Estar na montaña máis alta ou nun ambiente citadino, o inverno é algo que todos son incómodos e ao que os nosos corpos, instintivamente, intentan facer fronte. Usando coñecementos científicos podemos tratar con este evento de forma máis efectiva. Para iso, debes saber que na transferencia de calor, maniféstanse dous principios físicos: convección e convección.
A condución é o fenómeno de transferencia de calor por contacto entre dúas superficies sólidas. Convección, entre unha superficie masiva e un fluído ou gas, o vento, por exemplo. Vexamos, entón, 7 recomendacións de científicos para manter a calor durante o inverno que vai agradecer.
Roupa de inverno: a mellor forma de manter a calor?
polo mecanismo de condución, cando nos poñemos en contacto con algo frío, Perdemos a calor do corpo. Pense nunha cadeira fría dun banco no inverno. Pero tamén o perdemos cando o vento frío chega a nós, polo mecanismo de convección. Entón, a ciencia recomenda que rodea o corpo cunha roupa grosa e láminas que limita a condución e, ao mesmo tempo, o uso no exterior dunha impermeable que impide perder a calor por convección.
- Ver tamén: Que é a convección?
Acostúmase a baixas temperaturas
aínda que soe contraditoria, acostumarse a baixas temperaturas pode ser bo para a regulación corporal da calor. Ao parecer, as persoas acostumadas ao frío desenvolven unha especie de graxa que, en vez de acumular calorías, converte a enerxía en calor. Non se coñece todo o mecanismo, pero crese que tamén ocorre en recentemente nados e nalgúns mamíferos que non tremen.
boa comida e hidratación: teclas de calor do corpo
Quizais ignore algo moi importante: as claves para manter a calor do corpo son boas alimento e hidratación adecuada. Ao entrar en máis calorías que aquelas consumidas, o corpo ten máis enerxía para quentar cando a temperatura externa é moi baixa. Un equilibrio de alimentos e auga no organismo son ferramentas básicas para unha boa regulación de calor.
tremendo: un sinal biolóxico a considerar
Por suposto, o corpo dálle un sinal biolóxico que debe buscar un lugar máis quente o antes posible : comeza a tremer. Cando a temperatura é moi baixa, estes movementos musculares espasmódicos ocorren que, por unha banda, consumen calorías para liberar a calor e contrarrestar a perda por condución e convección, pero, por outra, indican a única forma posible de sobrevivir: quentándose .
Moito coidado de A idade no inverno
hipersensibilidade ao frío está relacionada coa idade.Sábese que a xente de máis de 60 anos ten máis problemas para xestionar baixas temperaturas. Do mesmo xeito, os nenos menores de 2 anos aínda non desenvolveron a capacidade de tremer. Polo tanto, as precaucións deben ser redobladas en ambos casos.
Como di o dito: “Persoa cautelosa, vale dous”
Non é a ciencia que di que a precavidencia da persoa vale dúas, senón un dito popular. Con todo, as previsións meteorolóxicas fan alerta-nos sobre o estado do tempo ea nosa resposta debe saír na rúa preparado coas roupas certas, ademais de realizar-se auga e comida.
Non a bebidas alcohólicas
chegadas a esta parte da historia, Debe estar preguntando como me ocorre a dicir non ás bebidas alcohólicas se non hai nada que quentar máis o corpo no inverno que unha boa jocía de bebida. Porque en nome da ciencia, informo que o alcohol reduce drasticamente a temperatura corporal, polo que non se recomenda beber se está frío morto. Mellor un té quente ou un golpe.
Se segues estas 7 recomendacións de científicos para quentar durante o inverno, estou seguro de que podes xestionar eficazmente ese retroceso actual cada ano nas nosas vidas xa que é o frío.
- Ver tamén: as células de graxa senten o frío