con frecuencia, vemos en pacientes de consulta que sen saber, sofren depresión. Segundo o que, a depresión converterase na segunda causa de discapacidade en todo o mundo ata o 2020, polo que pode identificalo, é quizais un dos temas máis importantes dentro da axenda de saúde mental.
Existen diferentes tipos de depresión (reactivo, distimia, crónica, posparto, estacional), así como manifestacións: no caso dos homes, por exemplo, a depresión adoita manifestarse en forma de irritabilidade, rabia, entre outros.
depresión, Máis aló dunha sensación de “tristeza” é un estado de desesperación. Segundo a perspectiva cognitiva, a depresión caracterízase por unha tríada cognitiva que consiste nunha visión negativa de si mesma, doutros e do futuro, tamén fundada nunha alteración de como procesamos a información – Distorsións cognitivas. A persoa deprimida está convencida de que a realidade é tan negativa que a chega a ver.
desde o punto de vista das neurociencias, a depresión Ten a súa orixe na química do noso cerebro, polo tanto, as drogas son moitas veces subministradas para tratar, como benzodiazepinas, inhibidores selectivos de recaptura de serotonina (SSRIS), entre outros. Non obstante, os efectos secundarios asociados a estes medicamentos foron o motivo para buscar alternativas ao seu tratamento.
Neurofeedback, por exemplo, está enfocado na normalización da actividade eléctrica do cerebro, tendo en conta que a depresión non é unha alteración Só de orde química, pero tamén ten que ver deficiencias na actividade eléctrica que pode ser corrixida por formación.
Dr. Paul Swingle, un veterano deste campo, sinala que a condición neurolóxica asociada á depresión ten que ver cun desequilibrio ou desequilibrio da actividade dos lóbulos frontales, observando o dereito máis “activo” que a esquerda, con todo hai un único patrón, xa que hai diferentes combinacións asociadas cos diferentes tipos de depresión xa mencionados.
En todos os casos, a persoa pode aprender mediante o condicionamento para inhibir ou, por contrario, aumentar as frecuencias diferentes Para que o teu cerebro funcione de forma máis eficiente.
Non podemos excluír o punto de vista social, desde o que a persoa deprimida consegue a atención dos demais, xa sexa de xeito consciente ou inconsciente, o que comparar-se do seu estado e buscar “fomentar”. Ser “depretación” na actualidade parece todos os días; Non obstante, rexeitando os efectos de que a depresión non só ten que respectar a saúde mental, senón na saúde xeral, pode ser ata perigoso, porque na actualidade é recoñecida a conexión entre ela e varios procesos inflamatorios do organismo.
Entón , esta é unha serie de realidades sobre a depresión que pode non saber:
- “animar” alguén deprimido pode ser importante, pero non o suficiente.
- os sentimentos de A culpa asociada á depresión é con máis frecuencia experimentada por mulleres.
- O desastre non é necesario na vida para caer nunha depresión; a xenética pode ser motivo suficiente para probar a depresión nalgún momento da nosa vida.
- Os síntomas da depresión non desaparecen dun día a outro, algúns melloran rapidamente, como o sono eo apetito, outros poden levar máis tempo.
- Cambios no estilo de vida, como o exercicio e a comida, pode contribuír R reducir significativamente os síntomas, especialmente cando se trata dunha lixeira depresión.
- A depresión non é a mesma que a tristeza. A tristeza é unha emoción temporal que normalmente é causada por un estímulo. A depresión como mencionada anteriormente vai máis lonxe, é de natureza máis duradeira e non sempre corresponde a unha situación ou evento.
- A depresión está ligada a outros problemas de saúde, por exemplo, as persoas con depresión teñen un risco senior Enfermidade cardíaca, pero tamén ademais: despois dunha enfermidade, a xente pode sentirse deprimida. Tamén é común que as trastornos como o hipotiroidismo sexan a causa dunha caída no estado psíquico.
- Ás veces, as persoas deprimidas requiren un esforzo adicional que mellora o seu humor, por exemplo, o exercicio ou saír dunha casa , mesmo cando non se senten especialmente motivados para facelo.
- A depresión ocorre con máis frecuencia nas mulleres. As razóns para iso son varias, pero dentro do máis importante é o factor social, así como os niveis de serotonina inferiores.
- O consumo de alcohol, un comportamento máis frecuente nos homes, pode causar unha sensación temporal de alegría ou euforia, pero sendo un depresivo do sistema nervioso, contribúe aínda máis a sentimentos depresivos.