énergie vitale. Mon thème préféré. Comment avoir l’énergie maximale.
d’entrée, je veux partager quelque chose de très, très cool que j’ai découvert … Eh bien, que j’ai compris que nous pouvons dire, il y a quelques jours. J’ai 43 ans et j’ai réalisé quelle est la super-clé de l’énergie qu’il y a une semaine. (Wow, comment ça mola grossir!).
Voici.
L’énergie infinie que nous l’avons à l’intérieur. Il n’est pas nécessaire de le rechercher dans de la nourriture ou de l’exercice ou de la méditation, ni dans tout.
Tous les éléments influencent. Ils peuvent aider. Mais la chose cool à propos de ma « découverte » est cette énergie infinie et que j’ai de l’intérieur. Permettez-moi de vous donner un exemple.
Mais avant que je tiens à remercier l’auteur Michael A. Singer pour son excellent livre L’âme upandesed: le voyage au-delà de vous avoir ouvert les yeux et de tout présenter si simple, quelque chose à l’intérieur de moi a cliqué!
Eh bien, l’exemple.
Je suis tellement dans Amour. Je l’aime tellement. C’est tellement merveilleux. Nous avons juste une année ensemble. Et je suis tombé belle. C’est beau. Belle personne.
(Le téléphone)
Jooooder. Je vais me tirer dessus de la fenêtre. Nous nous sommes retrouvés. Je ne peux pas y croire !! J’ai brisé mon cœur.
(WhatsApp Message)
voyez si c’est elle … non … Ce sont des collègues. Ils disent que si je vais prendre quelque chose. NI de Cabeña. Je suis brisé.
Je ne crois pas C’est, je ne veux pas continuer à vivre. J’ai faim. Je n’ai pas envie de faire quoi que ce soit. Je ne veux pas me voir avec des amis, ni avec personne. Je suis sans Une goutte d’énergie, oncle …
Ugh, combien cela va-t-il finir. Je suis cassé.
(par la suite quelques mois)
baise, quelle honte, vraiment. J’ai la maison fait un bloc. Combien de temps suis-je arrivé ici enfermé sans rien faire? Je n’ai pas faim, mais par tous les cartons de pizzas et la nourriture chinoise, il semble que quelque chose que je me nourrissais.
Vous avez déjà une idée, non? L’oncle est enfermé sur son sol. Et il n’a pas d’énergie ou de sortir avec le chien. Ne jamais laver les dents. Ne pas sortir de petites semaines de déchets accumulés. Allez, ça fait la poussière.
Alors le téléphone sonne.
Coooooooo, c’est elle!
Que dois-je faire?
Oui, salut, hé, comment vas-tu?
Oui, eh bien, eh bien, oui, je ne sais pas, plus ou moins … vous?
Comment?
Comment? Comment? >
Que me manquez-vous?
Qu’est-ce que vous êtes confus?
Qu’est-ce que je suis l’amour de votre vie?
SIIIIII!
Clair, bien sûr, venez. Oui, oui, venez courir … je t’attends, je t’attends, je t’attends, mon amour … Oh, ce que tu veux!
(accrocher le téléphone)
uf . La maison est faite une merde. Et elle est sur le chemin.
baise, pour jeter cette poubelle, changer les draps, aspirer, nettoyer la salle de bain, laver la vaisselle … et je dois me doucher …
Et nous pouvons voir, chers lecteurs, que notre homme avec un cœur brisé, avec zéro désir de vivre, avec de l’énergie sur le terrain, est passé de l’énergie absolument null pour avoir l’énergie top! En moins de deux minutes.
Mais, où vient cette énergie? Du café? L’exercice? La pizza?
pas, non, non et non. Aucun de cela.
vient de l’intérieur. Oysters, sera-t-il que j’avais tout le temps? Est-ce que dans lui, et de vous et de moi, il existe une source d’énergie constante et que la seule chose qui bloque c’est nous-mêmes?
Je ne le crois pas. C’est super! C’est incroyable.
C’est-à-dire que si je me rends compte que je suis moi-même que je freine mon énergie avec ce que je pense ou avec ce que je ressens, il s’avère que j’ai aussi le pouvoir d’accéder à cette énergie infinie lorsque Je le veux?
Eh bien, oui, non?
Sinon, comment serait-il possible pour notre Romeo d’aller de zéro à 100 en deux minutes?
Nous allons tout baisser un peu plus. J’ai besoin de tomber en panne pour pouvoir approprier l’idée.
Nous commençons à partir de la base que nous sommes né tous les plein d’énergie. Plein de
et avec la vie nous apporte des expériences, des difficultés, des intrants négatifs, des défis et même des non-sens purs (comme les choses que les adultes disent parfois: « Ne partez rien », « Vous êtes un vague, » « » Vous ne pouvez jamais le faire. « Etc). Nous remplissons notre corps avec de mauvais rouleaux, avec de fausses croyances, avec des préoccupations, avec douleur.
C’est-à-dire une avalanche d’impressions qui ne nous permettent pas de nous entretenir dans les yeux, à travers les oreilles. Il entre dans notre tête, à travers les pensées, et ils restent tous dans le corps. Dans ton corps. Là ils restent.
Et chacun d’entre eux est un bloc de cet infini l’énergie que vous avez à l’intérieur.
Chaque fois que vous laissez cette pensée négative sans le servir, sans laisser aller, vous restez dans le corps et que cela reste de l’énergie générer. Pensez qu’à tout ce qui vous entre dans vous et génère de l’anxiété, inconfort ou pensées négatives.Tout ce qui reste de l’énergie: bloquez votre énergie vitale.
une personne ou une situation étranger pour vous pouvez vous faire malaise, car vous ne l’aimez pas ou que vous voudriez que cela soit différent. Bien. Il ne se passe rien. Ce sera toujours comme ça: les choses de l’étranger qui ne sont pas idéales. Mais oui, gardez à l’esprit que chaque aspect négatif où l’attention est corrigée, elle enlève de l’énergie. Cela vous rend plus faible.
Donc, pour plus de colère ou de frustration que vous ressentez: laissez-le aller! De cette façon, vous serez beaucoup mieux préparé à faire face à cette situation. Toujours, toujours, vous pouvez toujours le gérer mieux avec plus d’énergie.
Donc pour obtenir les mauvais rouleaux de mon système
1. Sentez-vous et observez ce qui se passe dans ma tête et dans mon corps, appelle-lui la méditation, observez-le ou appelez-le contempler. En fin de compte, il s’agit de s’écouter soi-même. Voyons ce qui se passe à l’intérieur. Quelles tensions j’ai dans mon corps. Nœuds sur l’estomac. Stress sur le dos. Peu importe. Devenir conscient d’eux est la première étape.
Tomate 10 minutes sur le lit avant de dormir et de rester assis. Voyons ce qui se passe dans votre corps.
2 Respirez et laissez-le aller
La respiration fait des miracles pour guérir le corps. Un oncle qui me retourne est Wim Hof, l’homme de la glace. Il enseigne des choses impressionnantes qu’il met en pratique pour obtenir des choses énormes (22 records du monde, parmi eux). Respirez profondément, conservant la respiration et calmer votre système nerveux. Cela fonctionne toujours.
Alors, vous devez vous laisser aller. Je vais bien me répéter: « Tout est exactement comme il faut être. Je l’ai laissé aller, que cela ne m’appartient pas. »
Je ne laisse pas mauvaise pensée ou négativité que je suis Ils sont dans le corps. Je veux être en bonne santé, complet et plein d’énergie. La vie est merveilleuse et c’est exactement comme il faut être. Tout va bien. Parce que oui, la vie est belle. Et c’est déjà.
3. Pratiquez et pratique pour le reste de votre vie
Par propre expérience, je dois dire honnêtement que ce n’est pas facile et qu’il ne se présente pas naturellement. N’oubliez pas que, dans ce sens, votre cerveau n’est pas votre ami. Il est prévu de fuir les dangers, à s’inquiéter et à se préparer à survivre. Et tous ceux-ci sont des problèmes qui ne nous servent plus. Donc je l’ai fait un long cas.
et hé, si vous Je suis arrivé ici, je vous félicite. Vous devez partager mon immense désir d’avoir une vie libre, de ne pas vivre dominé par la tête, mais en vous connectant et avec cette énergie infinie que vous avez à l’intérieur.
Si vous voulez continuer à pratiquer peut-être que vous irez bien ces autres articles que j’ai écrites. Le meilleur conseil qu’ils m’ont jamais donné, sur la façon de travailler les pensées qui ne nous servent pas et le super pouvoir des riches et célèbres. Dans cela, vous me verrez méditer dans le train :).