La distimia se caracteriza por un estado de ánimo bajo, sin llegar a ser depresivo, pero sostenido dans le temps. Avec les symptômes que le patient montre, on ne peut pas dire que cela traverse un épisode dépressif majeur, car il montre moins de symptômes que les personnes souffrant de ce trouble. Pensons que lorsqu’une personne est dans la dépression, sa vie reste pratiquement paralysée. Dans de nombreux cas, ils ne sont pas en mesure de se lever du lit et de présenter, donc des problèmes de travail, de famille et sociaux importants.
dans les symptômes de Distimia ne sont pas aussi graves que dans la dépression et la personne est généralement capable de conduire une vie plus ou moins normale. Cependant, l’inconvénient contre la dépression réside dans la durée des symptômes, car ceux-ci ont tendance à être chroniquement.
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La personne atteinte de distimia est généralement définie comme une personne triste et mélancolique. La tristesse est devenue intérioriser comme caractéristique personnelle. Ils sont généralement des personnes très pessimistes, avec un peu d’espoir à l’avenir.
socialement a tendance à souffrir d’isolement et ce n’est pas volontaire. Normalement, vos conversations tristes et votre humeur finissent par s’éloigner de votre environnement, ce que vous ne faites que d’aggraver les symptômes.
Cours et prévalence de Distimia
Malgré quelques études, une œuvre des années quatre-vingt réalisées aux États-Unis est considérée comme établie selon laquelle Distimia affecte 3% de la population.
En outre, il a été constaté qu’il affecte deux fois plus de femmes et qu’il existe une plus grande prévalence chez les groupes plus âgés. À partir de cette étude, on observe que la distimique est doublée entre des célibataires qu’autre mariée et plus de cas apparaissent dans les médias urbains que dans les zones rurales.
Le début du trouble se produit généralement à l’âge de 20 ans, précédé de Un événement négatif majeur, bien que cela ne soit pas nécessaire.
Dans les cas où le trouble commence avant cet âge, il a été prouvé que le pronostic est pire, car les symptômes peuvent durer plus longtemps et être plus résistant au changement.
Je suis comme ça, je n’ai pas besoin d’aller chez le psychologue
le plus grand Le problème que nous sommes chez les patients atteints de distimia se produit parce que leurs symptômes ne sont pas suffisamment graves pour arrêter leur vie. Ils s’habituent à vivre comme ça et croient que c’est normal. En outre, nous ne pouvons pas oublier qu’ils sont des personnes pessimistes qui ont peu de confiance dans les améliorations.
Il ne s’agit que de traiter ces symptômes dès le début, ce qui entraîne la chronisation du problème. En fait, cela pourrait finir par évoluer vers des épisodes de dépression majeure, appelée double dépression.
La double dépression est caractérisée par des moments de dépression très aiguë dans un contexte de faible humeur continue. Ces pics de dépression se réfèrent en quelques jours ou quelques semaines, mais laissent une empreinte profonde sur le patient.
vivre avec distimia
Le plus gros problème que nous trouvons chez les patients atteints de distillation qu’il donne sur le sujet des relations sociales et couple.
La personne qui vit avec une personne touchée par Distimia est généralement très frustrée. Les tentatives de recherche de l’amélioration de l’ambiance de ces personnes finissent généralement par échec. La maladie peu à peu de peu est en train de devenir le centre de la relation. Il est observé, même que ces personnes finissent par voir comment leur humeur est en train de se décomposer avec celle de la personne dystème.
puisque la psychologie est indiquée qu’une distance de ces symptômes dépressifs et, bien que cela soit difficile, Ne convertissez pas le thème principal de la communication, la tristesse presque permanente qu’ils souffrent. Il est facile pour le désir d’aider ou même de « sauver » la personne aimée être emportée non seulement de la relation, mais également de la santé mentale des personnes proches de ceux-ci.
Traiter la distimia
pour empêcher ces symptômes de devenir chroniques ou que cela évolue, il est recommandé d’aller à des spécialistes de la santé mentale avant possible.
Depuis la psychologie Des traitements très différents sont proposés pour traiter les distimia. Comme à de nombreuses reprises, c’est quelque chose que le patient souffre depuis de nombreuses années, de sorte que le traitement ne soit pas limité à ces symptômes, mais elle nécessite une intervention beaucoup plus globale. .
Au début de la thérapie, les sentiments négatifs du patient sont abordés à l’esprit et à l’avenir, avec des techniques très diverses telles que la projection (peuvent visualiser un proche avenir, créer des objectifs et travailler sur la motivation. ) et la catharsis (explosion des sentiments)
lorsqu’elle est transmise à une deuxième phase du traitement, avec le patient déjà plus animé et orienté vers le résultat, un traitement personnalisé est effectué pour compléter le déficit zones du patient. Par exemple, des techniques d’amélioration des compétences sociales ou de la manipulation des contraintes peuvent être utilisées.
Si vous pensez souffrir de distimia ou que quelqu’un proche de vous présente ce problème et cherchez une attention particulière et professionnelle n’hésitez pas à vous mettre en contact.