lorsque les membres se rendent au gymnase ou à un autre centre de remise en forme, ils préfèrent se former, ils ont généralement la possibilité de le faire seul, avec un Formateur ou dans un groupe / classe. En entrant dans une salle de gym, vous remarquerez que tout le monde est concentré dans leur formation et dans leur propre monde. Certains ont les écouteurs post, d’autres peuvent être assis dans une salle de repos prenant une pause et de nombreux autres en parlant entre eux ou debout dans un groupe tout en faisant de l’exercice.
Malgré toute cette socialisation, cela ne fait pas quatre besoins Dire qu’il existe de nombreuses règles non écrites concernant la discussion à d’autres lors de l’exercice, car la salle de gym est généralement une place pour le temps « moi ». Beaucoup de gens viennent au gymnase pour faire leurs exercices quotidiens sans distractions, puis partir. Bien que cela doit être respectueux et savoir quand quelqu’un ne veut pas parler, rappelez-vous qu’il est correct d’aller au gymnase pour socialiser. Assurez-vous simplement de socialiser correctement.
Apportez votre propre partenaire d’entraînement
Inviter un ami à aller à la gym avec vous pouvez fournir de nombreux avantages pour les deux et vous permettant toujours d’avoir quelque chose de socialisation. Lorsque vous allez avec quelqu’un avec qui vous savez, vous pouvez être sûr que
… vous pouvez avoir reçu des discussions entre les exercices.
Vos amis sont ceux qui vous connaissent mieux, alors Ils comprendront si vous voulez parler de la façon dont vous venez d’agir ou de vous reposer rapidement pour boire de l’eau. À titre d’avantage supplémentaire, votre partenaire de formation peut également vous motiver à travailler plus fort et vous pousser au plus fort lorsque vous ne ressentez pas un exercice particulier.
Lorsque vous vous parlez, n’oubliez pas de le faire en silence!
Inscrivez-vous dans quelques classes de groupe
Les cours d’exercice de groupe garantissent qu’il est efficacement socialisé dans la salle de gym. Les classes de groupe et leurs instructeurs ont toujours leur propre vibration pour rendre les membres excités d’être dans la salle de sport, et de nombreux instructeurs encouragent les membres à se connaître.
Même si vous ne parlez pas au peuple de La classe pendant que vous exercerez, étant dans la même pièce, c’est un excellent moyen de socialiser efficacement. En outre, il est toujours courtois avec l’instructeur de ne pas payer une par une d’une manière saisie lorsqu’ils enseignent pour éviter les distractions.
Socialisez dans les zones désignées du salon
dans beaucoup de Gyms Il y a encore plus de choses à faire entre la formation. Aujourd’hui , il est plus fréquent de voir des cafés et salons dans le gymnase où les gens peuvent passer le temps avant ou après une séance d’ entraînement.
Si votre offre de club de gym ou des services comme un café, un café, un bar à jus ou des liqueurs ou simplement un salon avec des canapés confortables et des tables et des chaises, vous pouvez certainement avoir la possibilité d’interagir avec d’autres membres de cette manière. Prenez quelques minutes de votre visite pour vous rendre à la zone de repos désignée est probablement l’un des meilleurs moyens de rencontrer de nouvelles personnes et de ne pas interrompre la formation de quiconque. Attendez de parler à quelqu’un quand on fait l’exercice non plus est le meilleur. Essayer de parler à quelqu’un pendant l’ exercice peut être une distraction et même dangereux, surtout si elle est de se concentrer sur des exercices tels que des poids.
Bien que beaucoup conviennent que la salle de gym est pas le lieu d’avoir une heure sociale, La socialisation dans le gymnase peut fournir une variété d’avantages. Par exemple, une plus grande motivation à compléter une formation est un avantage énorme, mais l’interaction avec d’autres membres peut contribuer à accroître la compétitivité, à vous encourager à vous entraîner plus de temps et à conduire à une meilleure santé mentale. Vous pourriez même rencontrer un nouveau compagnon de formation!