Comment réduire les symptômes de l’allergie au pollen

Pour plus de 400 millions de personnes dans le monde, le printemps est synonyme de sertissage, de sécrétion nasale, de déchirure, de sentiment de fatigue et d’autres symptômes d’allergie au pollen . Ce chiffre, facilité par l’Organisation mondiale de la santé, augmente chaque année. Selon la Société espagnole d’allergologie et de l’immunologie clinique (Seaic), uniquement en Espagne, il y a plus de 8 millions de personnes touchées.

dans les maladies allergiques, la rhinite allergique ou le rhume de foin est la maladie la plus courante. Cela affecte entre 10 et 40% de la population mondiale, en particulier des jeunes, et le nombre de cas augmente considérablement. « Ce n’est pas une maladie grave, ni une menace pour la vie, mais il a deux caractéristiques qui lui donnent une grande pertinence socio-économique: sa prévalence élevée et sa dégradation remarquable de la qualité de vie de quiconque la souffrent », explique Teresa Dordal , Président du Comité de la Rhinoconjunctivite de la Seaic.

Et c’est que, en plus de produire des symptômes classiques tels qu’un sentiment de démangeaisons, d’éternuements, de déchirures ou d’égouttement nez, la rhinite allergique affecte également les activités quotidiennes des patients , auxquels ils peuvent manifester un degré important de fatigue et de sautes d’humeur, une certaine détérioration de la fonction cognitive, de la dépression et de l’anxiété. « Cela aggrave sa qualité de vie et affecte la performance du travail et de l’école », a déclaré le secrétaire du Seaic, Darío Antolín.

Bien que l’allergie n’ayant pas de remède à ce jour, vous pouvez prendre une série de mesures visant à réduire vos symptômes qui optent le plus possible au contact du pollen.

Recommandations avant l’allergie

• Évitez les sorties sur le champ et les activités de plein air les jours où la concentration de pollen dans l’air est élevée. Les niveaux de pollinisation peuvent être consultés dans l’application mobile de pollencontrol, approuvés par la Seaic, ou sur le Web www.polenes.com.
• Gardez les fenêtres de la maison fermées pendant la journée. Ventiler une pièce suffisamment cinq minutes.
• Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil et couvrez votre nez et votre bouche avec un masque sur des jours de pollinisation élevés.
• Voyager avec les fenêtres de la voiture à l’envers bas pour éviter le contact avec le pollen.
• Lorsque vous avez été à l’extérieur, il est recommandé de se doucher et de changer de vêtements lorsque vous rentrez chez vous.
• Utilisez un filtre antipolène dans la voiture et les purificateurs d’air à la maison pour réduire l’exposition à l’allergène.
• Ne remplissez pas d’exercice physique intense à une période de pollinisation pour éviter les épisodes d’asthme.
• Ne coupez pas l’herbe ou ne pruneez pas les jours de pollinisation intense.
• Lorsque les symptômes de l’allergie apparaissent, vérifiez avec votre médecin et évitez l’automatisation.
• Il est conseillé de demander un rendez-vous avec l’allergologue et de suivre un traitement complet axé sur le traitement de la cause de l’allergie.

Politiques d’allergie

Selon les prévisions du Seaic, Le niveau d’intensité d’allergie au pollen pour ce printemps sera élevé en andalousie, modérée dans tout le centre péninsulaire et léger du reste de l’Espagne. Ce sont les principales plantes allergènes du pays:

herbes

Les herbes sont le type de plante la plus allergène en Europe. Il occupe 20% de la surface végétale de la planète et sa période de pollinisation est très large en raison de la diversité des plantes appartenant à cette espèce, chacune avec sa période de floraison particulière. Les gramines se prolifèrent dans presque toute la péninsule, à l’exception de la côte méditerranéenne, où le pollen le plus abondant est celui de la paroisse.

Olivo

Olea Pollen (olivier) est le deuxième allergène en Espagne. Il agit principalement dans les mois de mai et juin dans les zones avec de vastes surfaces d’oliveraies, telles que Jaén, Córdoba ou Grenade, et le centre péninsulaire.

cupèches et banane ombragée

Dans les grandes villes telles que Madrid et Barcelone, la plupart des allergies de pollen sont causées par des cyprès et des arzoniques qui polluent les mois de janvier et février, ainsi que par la banane ombragée, dont la pollinisation est explosive et survient dans la seconde moitié de Mars et première semestre d’avril. La banane d’ombre est utilisée comme arbre d’alignement dans les grandes villes. À Madrid, il occupe 25% des bois et à Barcelone 33%. En tant que secrétaire de la Seaic, Darío Antolín se distingue: «Le nombre de cas d’allergies pourrait être considérablement réduit si les mairies réalisent des arbres publiques gérants ont convenu avec des spécialistes», a déclaré l’expert.

Parieary

La parietaria est un type de mauvaise herbe prédominant dans certaines zones des îles Canaries et de la côte méditerranéenne qui polline de février à novembre.

Voir aussi:

Allergie au pollen