Comprendre les sentiments d’autres personnes sans les juger est appelé empathie. Il n’est pas toujours facile de comprendre les raisons des actions de l’autre, mais ici, nous voulons vous aider à l’obtenir.
Identifiez vos émotions
Pour comprendre les sentiments de l’autre, il est important de connaître nos propres émotions. En tant qu’exercice, il identifie chacune des sensations que vous avez pendant la journée et analysez ce qui les tire et comment ils vous concernent. Mieux plus claire est pour vous ce que vous ressentez et ce qu’il cause dans votre personnalité, mieux vous pouvez comprendre le comportement des autres.
N’oubliez pas vos propres expériences
Le niveau d’empathie de la Les gens sont liés à la multiplicité d’expériences personnelles que chacune a vécu. Si quelqu’un a déjà connu une pause aimante, cela comprend probablement qui se passe pour la même chose. Il est important que si vous n’avez jamais vécu un événement douloureux ou gai, essayez de comprendre ce que vous ressentez et, par conséquent, ce que l’autre peut penser.
Ne pas réactions immédiatement
Si vous ne partagez pas la perspective d’une personne, essayez de réfléchir aux raisons avant d’émettre un essai. Réagir immédiatement peut blesser les autres.
Écoutez soigneusement
Si l’autre personne exprime son sentiment, écoutez attentivement. Ce que vous avez à dire. Parfois, alors qu’une personne parle, l’autre envisage de répondre sans faire attention. Ne vous inquiétez pas pour ça, mieux écouter.
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Posture attentive
Gestes, voix et l’expression de la Le corps en général peut dénoter un intérêt qui aide l’autre personne à se sentir à l’aise lorsque vous exprimez leurs émotions. De même, essayez d’observer le langage corporel du corps à comprendre son état émotionnel. Non seulement les mots indiquent des émotions.
Évitez d’être expert
Écouter incontrôlé génère une empathie avec la personne qui raconte vos émotions. De plus, il n’est pas nécessaire de fournir un conseil pour tout ce que vous dites, vous pouvez bien écouter sans opinion si vous pensez que vous n’avez pas de bons conseils. De toute façon, lorsque vous vous donnez votre avis, faites-le respectueusement et de manière constructive. N’essayez pas d’imposer votre perspective.
Accepter les différences
être empathique implique de comprendre que nous ne sommes pas tous égaux. Quand une personne vous dit quelque chose qui se passe dans sa vie et que vous n’êtes pas d’accord, essayez de ne pas le juger. N’oubliez pas d’être patient et tolérant avec le reste et aussi avec vous-même.