Clignotant: la méthode de l’ancienne star du porno Jenna Jameson pour maintenir son poids

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Jenna Jameson a chuté plus de 30 kilos (Ig: Jennajameson)

de l’ancien star du porno Jenna Jameson est connu qu’il descendit plus de 36 kilos après avoir sa fille Batelli, mais maintenant Il a révélé qu’il avait réussi à rester en forme grâce au rapide intermittent.

via son Instagram Instagram, Jenna a partagé une photo où elle regarda son haut et ses sous-vêtements et parlait des avantages que le jeûne a apporté à sa silhouette.

« Petite mise à jour. Une semaine de # petit-déjeuner et mon poids est la même chose, mais mon corps a l’air et se sent différent. L’estomac et mes abdominaux sortant. Je ne me sens pas si faim ni le matin ou la nuit. Avec plus d’énergie, « écrit-il dans la publication.

Jameson a également expliqué qu’il a remarqué moins de sacs sous ses yeux, quelque chose qui a Surpris parce que ces derniers jours, il a augmenté les nuits d’assister à sa fille.

Je suis sûr que mon poids n’est pas tombé parce que j’ai incorporé des fruits à Mon régime, mais je suis plus que bien me garder à 56 kilos

Le jeûne clignotant (connu en anglais sous forme de jeûne intermittent ou si) est une méthode pour réduire le poids en limitant la consommation de calories. Il fait référence aux cycles de jeûne et de nourriture réguliers, bien qu’il ne soit pas considéré comme un régime alimentaire.

Jenna, étoile de l’industrie porno dans les années 90, avait déjà parlé avant les avantages du jeûne pour garder sa silhouette, bien qu’il ait également expliqué qu’il avait réussi à tomber plus de 30 kilos grâce au régime cétogénétique.

Pendant des mois, Jameson a documenté sur les images du réseau social avant et après sa silhouette, ainsi que des recommandations pour ses adeptes qui veulent perdre du poids.

Il y a quelques jours il a écrit qu’il continuera Pour aller de l’avant dans votre processus pour perdre du poids.

« Nous le faisons tous », dit-il de perdre le contrôle et de manger comme dérangé. « Aucune exception, toutes les gourous de la santé et les figurines de remise en forme ne le font, mais comment pouvons-nous obtenir où recommencer? Pour moi, cela vient de vouloir sentir le meilleur possible, je sais que je ne suis pas parfait et que je ne suis pas parfait et ma volonté n’est pas fer « .

 » Mais je sais que je n’abandonnerai jamais! Il est important de savoir que peu importe combien de fois vous tombez, vous pouvez toujours sauter sur le cheval. C’est bien de se sentir découragé, déçu et En colère. Cela change que la positivité et reconnaît qu’il y en a beaucoup sur ce chemin avec vous. « 

Ce que Jenna a fait clairement, c’est que sa lutte pour perdre du poids ne consiste pas à faire plaisir aux autres.

« Ma perte de poids n’a jamais de la société agréable. Tu ne devrais pas être elle soit. C’est à propos de la santé, il s’agit d’être avec nos enfants, il s’agit de la longévité. Alors continuez sexy mais combattez pour la santé! « 

quelque chose qui Il a surpris à l’intérieur des révélations de Jenna, c’est qu’il n’exerce pas et que son apparence est due à sa façon de nourrir.

« Je me sens rare quand les gens me demandent ma routine d’exercice. Je pense qu’ils ne croiront pas que j’ai perdu tout ce poids avec un régime alimentaire, mais c’est la vérité. J’aimerais être un avide de la salle de gym, mais je ne suis pas. Mépriser la salle de gym « .

Jenna Cree Que le fait que sa figure soit marquée sans aller à la gym est parce que toute sa vie était athlétique et il était une danseuse pendant une longue période.

« Ne me méprenez-vous pas. J’ai essayé d’aller à la gym et de faire du yoga, mais j’ai échoué. Maintenant, je fais des choses comme des promenades de haute intensité. « 

Qu’est-ce qui a recommandé l’ancienne star du porno et maintenant femme d’affaires, c’est que les gens restent actifs, mangent bien et vivent avec gratitude.