C’était la routine intense de James McAvoy pour devenir la bête de «verre»

environnementinigente.com /

Jason Momoa n’est pas le seul acteur qui peut se vanter de son incroyable physicien grand écran, car il a également fait James McAvoy lors du succès du film « Verre », où il joue Kevin Wendell Crimb et ses 23 personnalités dangereuses.

« 8464fa23de »>

<8464Fa23de ">

La bête, la plus redoutée des personnalités de Kevin Wendell Cribum, a une force énorme, pour cette raison, le corps de James McAvoy devait partir selon la description de ce personnage, de sorte que l’acteur soumis à un exercice de routine rigoureux pour façonner leurs pectoraux , abdomen et autres.

Il convient de mentionner que le corps de James était mince et n’a pas développé de muscles, l’acteur « verre » a donc demandé de l’aide de l’entraîneur des étoiles, Magnus Lyg Back, qui a la réputation de moulage des corps de célébrités comme Ben Affleck.

James McAvoy a effectué des exercices cardio pour gagner une résistance, en outre complète routines d’usinage dans la salle de gym.

Ruban de routine Chauffage: 5-10 minutes de course

Entraînement à intervalles: 4-6 Série de sprints 60 secondes de vitesse maximale

Jambes

Compétences avec barre: 6 pyramides série (12, 10, 8, 6, 4. 10 répétitions)

Poids mort: 4 Série de 8 -10 répétitions

Legress: 4 Série de 6-10 répétitions

Lignes: 3 Série de 20 répétitions

Skaters: 4 Série de 20 répétitions

Core

dragon lève: 4 ensembles de répétitions

jour 2: dos, épaules et noyau

Lien d’origine: Diary Mail

Partagez ceci:

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *