Per Isabel Acevedo
El ioga va canviar la seva vida, i ella intenta que també se la canviï a moltes altres persones. Xuan-Lan, d’origen vietnamita, va néixer i va viure a París, però des de fa més d’una dècada resideix a Barcelona, després d’haver passat tres anys de la seva vida a New York. Va ser allà, a la gran poma, on va descobrir el gran poder d’atracció de l’ioga, una disciplina que no només li ha fet replantejar tota la seva forma de vida, sinó també de pensar i de sentir. Practica ashtanga ioga cada dia, segueix formant-se a través de tallers, formacions, recessos, i imparteix classes privades i pràctiques multitudinàries per tot el país. Ens interessa el seu perfil perquè Xuan-Lan uneix en la seva vida el ioga amb els viatges i un estil de vida molt saludable.
Enrere va quedar per a ella el món de la banca i de l’màrqueting, el d’un treball fix i estable. Aquesta dona culta i cosmopolita diu no penedir-se d’aquest “canvi radical”, perquè aquesta nova carrera la plena més. “El ioga va canviar la meva vida i estic segura que també pot canviar la teva. És un camí llarg i bonic que et farà sentir més feliç i més ‘teu’ “. Així ho explica àmpliament en el seu llibre “El meu diari de ioga”, ed. Grijalbo (editat el 17 de març 2016), i així ens ho resumeix personalment per Winestyle Travel.
Xuan-Lan, ¿ens pots resumir què aporta el ioga a la vida diària?
és el tema de molts llibres, és difícil resumir-ho però puc afirmar que aporta benestar per dins i per fora. Amb una pràctica regular i una obertura de ment que va més enllà de la part física de les postures. és una disciplina completa que inclou filosofia, conceptes de vida sana, meditació, respiració, consciència i manteniment de el cos, etc.
el ioga és una pràctica que s’ha posat de moda i, de vegades, es relaciona amb un estil de vida molt determinat a Occident, fins i tot associat a l’luxe Està d’acord?
M’estranya aquesta afirmació. Pensava que el ioga estava associat amb el món hippy, l’Índia i els déus hindús. ¿luxe? no hi ha luxe cap, no cal bambes xules, ni gadgets tècnics per fer ioga, ves ta amb una estoreta i un sòl net. El ioga requereix un estat de ment obert, estar receptiu a noves emocions, sensacions, i ganes de ser millor persona, viure de manera saludable i seguir una disciplina de pràctica. Potser tothom no estigui disposat a mirar el seu ésser profund i dedicar-li temps. Podem dir que només una petita part de la població li ho permet, en aquest sentit podríem dir que és un luxe, però no té res a veure amb el món de luxe.
Va néixer a París, va viure a New York, resideix ara a Barcelona. És una dona cosmopolita ¿quina ciutat de l’món li agrada més per viure? ¿I per visitar?
M’encanta viure a Barcelona. Ja fa 14 anys que sóc a la ciutat comtal i em sembla ideal per la seva grandària, la seva oferta culinària, la seva proximitat amb el mar i la muntanya. Per visitar, la resta de l’món! M’encanta viatjar, descobrir, visitar, que sigui una ciutat espanyola, una cala grega, un mercat a l’Índia o un temple cambodjà. París és una joia, Nova York un concentrat d’energia, i no em canso de tornar-hi, em sento una turista a casa.
Quines són les tres ciutats o llocs d’el món que recomanaria no perdre?
Només tres, impossible! Cultura i monuments: Florència / Siena, Bagan a Myanmar. Illes perdudes: Siargao a Filipines i Paxos a Grècia. Ambient urbà: San Francisco, Nova York i París. Per practicar i descobrir el ioga: Goa, Ubud a Bali. Per menjar bé: Barcelona, Itàlia i Vietnam.
Quin és l’establiment hoteler més impressionant que ha visitat mai?
Areia do Seixo, a Portugal, 12 habitacions i totes diferents. No és un hotel gran luxe sinó una petita joia boutique enfront de l’oceà. L’Oberoi hotel de Lombok a Indonèsia, per les viles, i Dedon Island, de Siargao.
Quin és el lloc on encara no ha estat però li encantaria fer-ho per practicar ioga?
És una pregunta difícil, potser Rishikesh, a l’Índia, considerada per ser la capital de l’ioga. Però sòl practicar ioga en qualsevol lloc on va viatjar, buscant un estudi a internet.
Ha practicat ioga de forma privada i en esdeveniments multitudinaris. Recorda alguna pràctica de forma especial per algun motiu?
Les classes privades requereixen una atenció i dedicació especial amb l’alumne, hi ha un intercanvi d’energia de tu a tu i un contacte físic. En classes multitudinàries, el contacte amb els alumnes és llunyà perquè no em moc de l’escenari, requereix una atenció especial per crear un ritme homogeni però l’energia de grup és molt fort i molt emocionant.
Gastronomia i ioga ¿ són incompatibles?
Per què?El ioga recomana una vida sana per dins i per fora. Els ioguis mengen i gaudeixen del menjar. Molts són vegetarians, però hi ha una gastronomia vegetariana , encara que poc coneguda.
En una frase, quina seria la seva recomanació per a aquells que encara no han practicat ioga i no s’atreveixin a fer-ho.
tots els estudis ofereixen gratuïtament la primera classe, sense compromís . Anar acompanyada d’una amiga per provar és més fàcil. Anar sense prejudici, sense expectativa , obrint la seva ment , el seu cos i el seu cor , pot passar alguna cosa o res. No hi ha màgia immediata però amb el temps es noten els beneficis.
COMPRA JA EL LLIBRE D’ XUAN LAN “EL MEU DIARI DE IOGA ”