Hi ha persones que busquen manipular a les persones que l’envolten en benefici propi. I hi ha persones que busquen ser controlades, que decideixin per elles, i desitgen que sigui una altra persona qui es responsabilitzi per elles. Es defineixen diferents estils de relació per a classificar d’alguna manera les tendències en les relacions interpersonals. Aquí plantejarem uns prototips. Alguns estils de relació són més saludables que altres.
Anem a veure els següents estils de relació: a – Estil agressiu.
– Estil manipulador.
– Estil passiu. A – estil assertiu.
Per fer aquesta classificació es té en compte: a – Si defensa els interessos propis.
– Si mostra els sentiments i pensaments de forma clara.
– Si respecta els drets dels altres.
– Si accepta els sentiments i pensaments dels altres.
– Si manifesta la discrepància.
– Si demana explicacions al no entendre.
– Si sap dir que no.
1- En un costat hi ha els que saben mostrar disconformitat i saben dir que no.
Són el estil agressiu i assertiu.
- la diferència consisteix en el fet que abans de dir que no, el assertiu explica la seva opinió, escolta l’opinió dels altres, demana aclariments i discuteix. Presa en compte l’opinió i sentiments dels altres i els respecta.
- L’agressiu no explica bé la seva opinió, no té en compte l’opinió dels altres (sovint ni sent), amenaça, espanta, acusa, apressa i agredeix. No té en compte ni respecta les idees i sentiments dels altres. Sovint pren decisions sense consultar. Tant uns com els altres manifesten amb claredat les seves preferències.
2- En un altre grup hi ha els que no saben dir que no, i no saben manifestar disconformitat, els que no saben manifestar els seus pensaments, sentiments i prioritats amb claredat.
Són el passiu i el manipulador. 
- El passiu aparentment accepta l’opinió dels altres. En la comunicació tendeix a devaluar, i utilitza sovint expressions de submissió i autoculpabilització. Tot i no estar d’acord, mostra conformitat amb tal de no enfrontar-se. Acumula hostilitat i rancor que el descarrega de manera desproporcionada en llocs i moments inadequats.
- La característica de l’manipulador és l’ambigüitat. No sap dir que no i no mostra la seva disconformitat (almenys de forma clara). Per aconseguir el que es proposa disfressa els autèntics sentiments i pensaments. Divaga abans d’entrar en matèria. Utilitza l’adulació i les lloances per dominar a l’contrari. Es contradiu sense parar. Parla molt i sovint, confon als altres i els porta per on vol. És un fals escoltador, ja que fa com que escolta, però no per d’interrompre als altres, dificultant la seva participació.
El més adequat és el estil assertiu. És capaç d’enfrontar-se amb èxit a qualsevol estil de relació.
La persona assertiva és autèntica doncs manifesta el que pensa i el que sent. Respecta idees i sentiments dels altres sap escoltar, i li resultarà més fàcil empatitzar i acceptar incondicionalment als altres. Ja que explica el seu punt de vista, i mostra clarament les seves preferències, comunica de manera eficaç.
Tenir en compte que un no és així perquè si, sinó que som com som pel que ens ha passat anteriorment, i el que hem après durant aquest camí. La bona notícia és que es pot canviar, i si “ens adonem” de l’tipus d’estil que tenim i “ens adonem” que no és el que més ens ajuda a nosaltres i al nostre entorn, amb pràctica i treball personal aconseguirem readaptar.