La teràpia transgeneracional és un tractament que el seu objectiu se centra en alliberar i treballar les creences i valors que un individu ha heretat per eliminar aquests bloquejos i aconseguir la meta desitjada.
la teràpia transgeneracional se centra en buscar l’origen de l’motiu pel qual una persona no pot avançar en la seva vida en un determinat aspecte.
En molts casos, els éssers humans senten límits i no són capaços d’arribar als objectius determinats que desitgen per causes inexplicables. Bloquejos que finalment desencadenen en frustració, tristesa, pena, o ansietat.
Aquest tipus de teràpia que ens ocupa, té com a aspiració valorar tot el rebut generació rere generació, indagar, i buscar les càrregues que s’han heretat per conèixer que és el que bloqueja a una persona.
Totes aquestes creences són les que serveixen de base per afrontar determinades situacions en la vida , ja siguin conflictives, o no.
Quan una persona pateix determinats problemes la gestió l’aboca a l’ansietat, la depressió, o un altre tipus de malalties, aquesta teràpia és una opció per a treballar des de l’arrel de el problema . Així, l’objectiu és descobrir d’on vénen aquest tipus de valors, els motius pels quals bloquegen a una persona, i començar a treballar en canviar-los.
Quines tècniques empres la teràpia transgeneracional?
Aquestes són algunes tècniques utilitzades en aquest tipus de teràpia per a indagar, i arribar a l’arrel de el problema:
- Línia temporal emocional: A partir dels 3 o 4 anys es té una consciència de l’record. I és quan s’assimilen i queden gravades situacions traumàtiques, problemes, o fets que poden influir en el futur d’una persona, i afectar el seu estat emocional. En aquesta tècnica es pretén arribar a aquesta informació que des de tan primerenca edat afecta l’ésser humà, i el deixa empremta de cara a el futur.
- Projecte sentit: Aquesta tècnica va ser desenvolupada pel psicòleg francès Marc Fréchet, i en ella se centra a investigar, indagar, i valorar tot el que va passar en relació a la concepció d’un fill, la gestació, el part, i totes les situacions que es van donar fins a l’edat de 3 anys. Aquesta tècnica fa referència a ser el projecte d’algú, en aquest cas d’uns pares, avis, o familiars, i es tenen en compte les emocions dels pares, el que li passa a la mare durant el període de l’embaràs pel que fa a sentiments i emocions. Tot això queda gravat en el nadó de manera inconscient. Aquí és interessant desenvolupar una sèrie de preguntes enfocades a conèixer més sobre com va ser l’embaràs, o el part, per exemple. Respondre a aquestes qüestions i investigar sobre això puc aportar informació útil per desenvolupar aquesta tècnica que es treballa dins de la teràpia transgeneracional.
- Arbre genealògic: Aquesta part conforma l’herència genètica i epigenètica que ha estat heretada dels avantpassats d’una persona. En aquest cas, el que s’ha de fer és un arbre genealògic amb tots els avantpassats d’una persona, presumiblement fins a la quarta generació. S’ha d’indicar tot el que se sàpiga de les seves vides, indagar en tot allò que els agradava, com eren, i com actuaven davant de determinades situacions. Si la genètica informa el color de pèl, o d’ulls heretats, l’epigenètica confirma que s’hereten més coses com la professió, els gustos per una tasca determinada, la forma d’actuar en situacions semblants.
En aquest tipus d’estudis, es poden trobar els motius dels trastorns que pateix algú, o al menys informació rellevant per saber més sobre l’origen. Baixa autoestima, ansietat, pors, baixa afectivitat, o fins i tot la manera de relacionar-se amb la gent en general, són motius pels quals se sol buscar ajuda en aquest tipus de teràpies.
Tota aquesta informació, serà clau per a partir de llavors tractar les creences limitants que impedeixen que un individu no aconsegueixi els seus objectius, i acabi sempre comportant-se de la mateixa manera davant determinades situacions sense aconseguir l’èxit que desitja.