Està més que comprovat: el tabac danya gairebé tots els òrgans de el cos. Les evidències són tan rotundes que ningú, ni tan sols el fumador més empedreït, dubta que “fumar perjudica seriosament la salut”. El tabac està implicat en un bon nombre de malalties i afecta tots els òrgans i sistemes corporals, no cal oblidar que el fum procedent dels cigarrets accedeix directament a l’torrent sanguini a través dels pulmons i “es passeja” pel sistema circulatori, arribant així a totes les parts de el cos … inclòs el cabell.
i és que les xifres canten: el tabaquisme és la causa principal de el 20% de les morts per malalties cardiovasculars, de l’30% de les morts per càncer i de el 80% de les defuncions per MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica).
Les últimes notícies sobre la incidència de malalties a causa de l’tabac han confirmat que els fumadors tenen un risc major de desenvolupar diabetis, que la nicotina pot exacerbar el càncer de mama; que molts dels lapsus de memòria que s’atribueixen a l’edat podrien tenir el seu origen en l’hàbit tabàquic … Però sens dubte, el més comprovat dels efectes de l’tabac en l’organisme és el càncer de pulmó. Segons els resultats presentats en l’últim congrés de la Societat Europea de Respiratori, hi ha una associació directa entre aquest tipus de tumor (el més freqüent i, també, el més evitable) i el tabac en el 92 per cent dels casos.
el tabac perjudica seriosament al teu cabell
Però hi ha altres òrgans, en principi menys “implicats” en el mecanisme d’acció de la nicotina, que s’han de tenir en compte a l’parlar de l’tabac i les seves conseqüències, ja que també acusen els seus efectes, i aquest és el cas de la pell i el cabell. Tal com expliquen els experts de l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia, tots dos estan exposats a l’efecte de l’tabac de dues formes: una directa, per contacte amb el fum ambiental, el que en el cas de cabells es tradueix en una pèrdua de brillantor i vitalitat i una major sequedat de la seva capa més externa, i una altra indirecta, per l’arribada a través de la via sanguínia de les substàncies procedents de el fum inhalat, les quals poden afectar la correcta ta nutrició de l’fol·licle pilós, ja que la nicotina produeix vasoconstricció i una disminució de la circulació perifèrica. Està demostrat que fumar una cigarreta produeix vasoconstricció (reducció de la quantitat de sang que arriba a venes i artèries) durant 90 minuts i que cada cigarret que es fuma suposa una disminució de l’flux sanguini de fins a un 42 per cent.
També cal tenir en compte que el fet de no tenir l’hàbit de fumar no ens lliura de l’tabac i les seves conseqüències; cada vegada són més les evidències dels efectes de fum en l’organisme que pateixen els anomenats fumadors passius. Entre aquests efectes es troben el càncer, les malalties respiratòries cròniques, les cardiopaties, l’asma, l’al·lèrgia … I, també, una pitjor salut capil·lar.
Se sap, per exemple, que la nicotina altera els mecanismes implicats en la producció d’estrògens, el que dóna lloc a una major sequedat i atròfia cutània, la qual pot afectar al seu torn a el cuir cabellut. A més, hi ha evidències que el consum de tabac podria augmentar la producció d’andrògens (hormones masculines), entre ells la testosterona, la qual cosa podria tenir un efecte directe sobre els fol·licles i més concretament en el desenvolupament de les cèl·lules en les que tenen origen les fibres piloses, el que podria estar relacionat amb un debilitament de cabells per fumar.
“Totes aquestes substàncies”, comenta el Dr. Delgado, “afecten fonamentalment a la circulació més fina, el que pot produir un efecte indirecte sobre el creixement capil·lar per disminució de l’aportació sanguínia fol·licular “.
” Aquestes alteracions en la microcirculació sanguínia, la disminució de la irrigació a nivell de l’cuir cabellut, afavorirà o augmentarà la calvície en aquelles persones amb aquesta tendència “, asseguren els nostres experts. “Fins i tot pot afectar els resultats de l’microempelt capil·lar, en aquells pacients, fumadors crònics, que se sotmeten a aquesta intervenció”.
A més, també disminueix l’aportació d’oxigen als teixits, a l’desplaçar dels glòbuls vermells per un altre compost: la carboxihemoglobina. “Per tant, el tabac produeix una disminució dels nivells de vitamina A, afavorint l’atròfia dèrmica, l’escurçament de la llera capil·lar, i alterant la quantitat i qualitat de col·lagen i elastina”, puntualitza el Dr. Germán Delgado de Svenson.
Les investigacions realitzades sobre els efectes a nivell capil·lar de la nicotina i els altres tòxics continguts en el tabac (al voltant de 4.000, entre gasos i substàncies químiques) han deixat clar que es produeix un dany en els fol·licles situats en el cuir cabellut.I, lògicament, uns fol·licles que no estan sans produeixen un nou cabell de pitjor qualitat, més feble, fi i trencadís. A això cal unir una altra evidència: els estudis han vinculat l’hàbit tabàquic amb una major presència de l’hormona DHT (dihidrotestosterona), directament relacionada amb la caiguda capil·lar.
D’altra banda, és sabut que les persones fumadores solen presentar dèficits de certes vitamines com la C i la e, de propietats antioxidants i molt importants per mantenir les cèl·lules (incloses les de el cos cabellut) en condicions òptimes per fer front als efectes negatius dels factors mediambientals i l’envelliment. Aquests dèficits solen estar darrere de molts casos de cuir cabellut sec i descamado així com de la hiperproducció de greix. Els tòxics de l’tabac també acceleren la destrucció de l’col·lagen i l’elastina, proteïnes naturals responsables de la correcta estructura tant de la pell com de cabells.
Pèl gris pel tabac
Per si aquestes dades no fossin prou dissuasoris, els resultats d’una investigació, publicats a la prestigiosa revista British Medical Journal, vinculen el fet que el pèl es torni gris abans d’hora a l’hàbit tabàquic. Segons aquest estudi, tot i que l’aparició de cabells blancs és un procés directament relacionat amb l’edat i té un component genètic, el color de cabells és el resultat dels pigments de melanina produïts pels melanòcits, i hi ha evidències que les substàncies contingudes en el tabac poden danyar aquesta producció cel·lular, donant com a resultat la generació d’un pèl sense color …
Mala olor als cabells i altres problemes relacionats amb el tabac
Menys “orgànics” però igual de negatius són altres efectes que el tabac té en l’aparença de cabells: mala olor als cabells, pèrdua de brillantor i una major facilitat per embrutar són els més destacables.
per a plantar cara o, al menys, minimitzar aquests efectes, la via més efectiva és deixar de fumar. i mentre s’intenta i / o com a complement, és important mantenir el cabell sempre net, raspallar per eliminar les restes de tabac de cabells i altres elements “ensuciantes” derivats de la pol·lució ambiental, massatges regularment el cuir cabellut, per afavorir la circulació sanguínia en aquesta zona i, amb això, assegurar l’aportació de nutrients que els fol·licles necessiten per generar cabells sans i complementar a través de la dieta les vitamines i nutrients “sostrets” a l’organisme entre calada i calada. Tant si s’és fumador actiu com si s’està en contacte amb l’anomenat “fum de segona mà”, és aconsellable adoptar una sèrie de mesures per pal·liar els efectes de l’tabac en l’organisme: augmentar la ingesta d’aliments rics en vitamina C, fruites fresques i verdures; practicar activitats a l’aire lliure per afavorir l’oxigenació de l’organisme, i beure com a mínim dos litres d’aigua diaris, per assegurar la hidratació (els cabells i la pell dels fumadors tendeixen a ressecar) i potenciar l’eliminació de toxines. com a complement, les ampolles revitalitzants i els sèrums són tractaments molt recomanats per blindar el cabell davant el tabac. Tot això ens donarà com a resultat un cabell més sa i ple de vitalitat.
Un apunt final: si s’opta pel vapeo (ús de cigarrets electrònics) com a pla B davant el cigar tradicional, cal saber que molts d’aquests dispositius també contenen nicotina i altres substàncies presents en el tabac, de manera que tampoc són una alternativa innòcua ni per a la salut … ni per al bon estat capil·lar.