Quan parlem de bruxisme, no estem parlant del que va passar a Anglaterra i la seva separació de la Unió Europea. Et parlarem dels hàbits involuntaris que algunes persones tenen per estrènyer la mandíbula i cruixir les dents quan estan adormits o descansant.
El germà petit de l’estrès i l’ansietat empresa “Coneixem el bruxisme com el cruixit de dents, pel soroll, però també es dóna una activitat muscular masticatòria, continuada i rítmica. Com si la persona estigués mastegant alguna cosa durant molta estona. no és conscient, no afecta massa al seu somni, però sí a el del seu company d’ llit “, ha indicat l’especialista en trastorns de la son Núria Roure a el portal web Playground.
Segurament alguna vegada vas escoltar que la forma de vida modern ha causat nous trastorns, i efectivament, aquest és un associat a les noves formes viure que moltes persones tenen, per exemple està lligat a l’estrès i l’ansietat. “Són noves patologies que creixen pel ritme de vida que portem, com l’insomni”, indica la doctora a playground.
El costum de cruixir les dents és totalment involuntari, la reacció de l’bruxista contra l’estrès i l’ansietat són les patologies que desperten aquest hàbit. Els nervis poden fer-te una mala jugada per començar amb la inconscient mania de mossegar-te les dents.
“Entre un 15% i un 20% de nens el pateixen, els últims estudis parlen d’un 9% dels adults . Les causes són hereditàries entre un 20% i un 50% “. A mesura que les persones envelleixen van perdent aquest comportament que estranyament és més freqüent en els nens.
Segurament has escoltat l’espetec de les dents en les persones que es queden adormides després d’una borratxera. Concretament el consum de tòxics a altes hores de la nit, com alcohol o tabac, també poden tornar-te 1 bruxista. Però aquests hàbits no només són nocturns, també es donen el el dia. La doctora Roure diu que “el bruxisme de dia existeix, però és menys freqüent. També està relacionat amb una resposta a l’estrès o l’ansietat diürna oa una distonia de la mandíbula. En general, el bruxisme nocturn també sol associar-se a altres patologies de la son , com els trastorns respiratoris o la síndrome de cames nervioses “.
els trastorns de la son són molt freqüents. Hi ha diversos centres especialitzats en el tractament contra la dificultat de dormir. L’Institut de l’Són (Institut és un el somni) és uns dels centres especialitzats en tractar les dificultats per conciliar el son de forma saludable. La doctora Roure treballa aquí i explica que allà fan “radiografies nocturnes” per treure diagnòstics i donar tractament i descans als que pateixen aquestes complicacions.
.A més, segur has escoltat que algú utilitza una mena de funda per protegir les dents. Això no serveix únicament perquè no es tornin a posar Chuecos després d’usar brakets, també són per evitar que els que pateixen de bruxisme no astillen les dents, desgastin l’esmalt i no tinguin malestar a les genives.
Però això no vol dir que amb això ja estàs fora de perill. Els mals hàbits de la vida moderna s’han de millorar en el dia i en la nit. Fer exercicis de relaxació i buscar assessoria psicològica poden ser de gran ajuda en el tractament de l’bruxisme.
“Cal anar a la causa, no a pal·liar el símptoma. L’ansietat és una patologia que no fa soroll si no la sabem escoltar “. La recerca de solucions és cada vegada més freqüent, per tant la cura per un dels trastorns de l’actualitat pot estar més a prop.
Però la millor notícia és que de moment la solució més pràctica és fer una relaxació de les teves galtes, o millor dit riu-te fins a plorar, si, riu-te així els teus calbots se suavitzaran i els malestars de la mandíbula es reduiran. La cura de segle és deixar l’estrès i riure sense parar.