Pocs coses ens afecten tant com la negativitat de l’entorn, ja sigui a casa, al centre de treball o al lloc d’estudis. La negativitat ens resta energia, desvia la nostra atenció i redueix el nostre rendiment. Aquesta negativitat comença poc a poc a filtrar-se en la nostra vida i ens fa cada vegada més infeliços.
Intentar reduir la negativitat en el nostre entorn és important per aconseguir ser més productius i més feliços. Però també ho és perquè els que estiguin al nostre voltant se sentin també millor i junts puguem crear un ambient agradable i positiu que fomenti les bones relacions, la creativitat i que, en definitiva, ens ajudi a ser una mica més feliços.
“El pessimista veu dificultat en tota oportunitat. L’optimista veu oportunitat en tota dificultat.”
-Winston Churchill –
Alguns consells per reduir i evitar la negativitat en l’entorn
en primer lloc, és important no imposar a cap persona “perquè sí”, el que ha de fer, sense pensar abans en ella i sense parlar-ho prèviament. Això és fonamental per a aquelles persones que tenen responsabilitats sobre altres, com a caps davant els seus empleats o subordinats, professors abans els seus alumnes, pares abans els seus fills, etc.
Les persones se senten molt millor quan fan alguna cosa que han decidit fa voluntàriament, encara que sigui la seva obligació. En aquesta línia, demanar les coses per favor, sol·licitar com una petició i no com una imposició i donar les gràcies són petits gestos que fan més agradable el dia a dia amb les persones al nostre càrrec.
En relació a l’anterior, donar-li als altres l’oportunitat perquè decideixin sobre el que han de fer i quan fer-ho afavoreix la comunicació i fomenta la responsabilitat. Una cosa que a la llarga millora l’ambient, ja que les persones fan les coses que han de fer perquè volen. L’entorn que es crea per persones responsables és sempre més positiu que el que es crea per aquelles que esperen passives ordres.
Respecte i sentiments
Una altra manera de reduir la negativitat en l’entorn és donar l’oportunitat a les persones d’expressar les seves opinions sobre el que s’ha de fer i deixar que expressin com se senten. En aquest sentit, és important avançar-observant l’actitud dels altres, així com el seu llenguatge no verbal per intentar millorar el possible perquè se sentin millor i, per tant, siguin més positius.
d’altra banda, una forma eficaç d’augmentar l’ambient positiu en el nostre entorn és tractar els altres amb respecte com el que són o volem que siguin, així com ser coherents entre el que diem i fem. En aquesta línia, també és important no creure millor o més que els altres simplement perquè s’ocupa certa posició sobre els altres o en altres aspectes de la vida.
Una altra forma de reduir la negativitat de l’entorn és fer que els altres se sentin que formen part de el tot que els manté és aquest ambient, que són importants. Per això han de ser partícips del que passa, prendre part en les decisions que els incumbeixen i ser capaços d’expressar-se amb claredat i sinceritat.
Enfrontar-se a la negativitat
En el cas de que siguem “víctimes” d’un entorn carregat de negativitat, és important fer el possible perquè no ens afecti, sent responsables amb el que hem de fer, preocupant-nos per millorar dia a dia i centrant-nos en els nostres objectius personals.
a més, és important transmetre alegria i optimisme perquè, en la mesura del possible, puguem compensar la negativitat existent. per descomptat, és fonamental evitar, sempre que es pugui, que els altres “rentin els seus draps bruts” amb nosaltres. Moltes persones se senten millor compartint els seus problemes i els seus mals humors, però és un gran error, perquè amb això només s’aconsegueix crear encara pitjor ambient.
“el món és el que creiem que és. Si podem canviar els nostres pensaments, podem canviar el món.”
-HM Tomlinson-
És important prendre temps per analitzar en quina mesura cada un pot ajudar a millorar el seu entorn perquè sigui més positiu i assumir la seva part de responsabilitat perquè tots els membres d’un grup estiguin en un entorn millor.