Si de petit i després adolescent, alguna cosa he après de ” no menjar-me ni un rosco “ha estat. Primer, mai vagis a per la tia més bona de la classe, garito, after, biblioteca o empresa, Isra. Segon, tampoc a per la segona millor. Tercer, qualsevol d’aquestes dues aconseguiran que parlis en monosíl·labs. Quart, mai ningú va dir que haguessis de conformar-te amb el que no t’agrada, a l’altra banda hi ha la solitud, pots abraçar-la i viure un viatge màgic al més profund del teu ésser. i finalment, les dues més importants, cinquè “no”, el rebuig és el millor que pot passar-te, avui no ho veuràs d’aquesta manera, però demà sí creeme. Sisena, el coratge no és l’absència de por, sinó que hi ha una cosa que és més important que la por.
Segur, crec que prendre riscos i intentar coses noves és objectivament més important que els meus ridícules ansietats. Ansietats majorment propiciades per estereotips buits, o per una societat que s’ensorra per moments. Personalitats a les que t’agradaria arribar-te a semblar, quan en el fons mai seran el feliços que ets tu. Frustració per assolir un èxit professional que no mai arriba, ni mereixes. És clar que això no vol dir que deixi d’existir el tan de vegades malinterpretat por.
Fer aquesta avaluació de valor sobre mi vol dir res si no tinc la força d’actuar per canviar aquest resultat.
Llavors Com puc (pots) seguir sent aquest oncle inconscient, intrèpid i intens que sembla que no té por de res? O aquest emprenedor atrevit que no té por de perdre-ho tot? O aquesta persona que tot i tenir dubtes i inseguretats les aplaca amb contundència? ¿Aquest mapmaker que pren riscos importants tot i que podrien portar-li a grans fracassos o a alguns grans èxits? O aquesta persona – que va considerar que sóc – que permet experimentar moltes classes de pors, llavors respirar profundament per apartar a un costat i fer el que ha vingut a fer igualment?
Com no tenir por de res
Hi ha 6 coses que m’ajuden a tombar pors.
1. Admeto les meves debilitats, que les tinc, i són moltes. Parlo d’elles, ¿En públic o davant de desconeguts? Millor encara. Perdo la por quan estic disposat a sucumbir per la pretensió de la invulnerabilitat, mentre a el mateix temps, em mantinc compromès, efectiu i alerta.
2. Sóc realista amb els meus objectius. Com Ícar, si vol massa alt, el sol cremarà les meves ales si vol massa baix, chocaré amb les roques. De tant practicar això, he trobat la meva velocitat creuer. A més de ser realista m’ajuda a estar a calma i operatiu en situacions de paràlisi i por, reforçant la confiança en mi mateix i la voluntat de tornar a intentar-ho de nou.
3. Cultiu equilibri en totes les les àrees de la meva vida. La por és una resposta natural a situacions d’amenaça. Puc reduir aquestes reaccions emocionals negatives, només si he cultivat equilibri en totes les àrees de la meva vida. He treballat durant anys en això mateix, sense descans. L’equilibri em fa fort, convençut i implacable, principalment perquè no depenc només d’una cosa, sense esmentar que qualsevol factor extern dependent és només una il·lusió. Elimino de la meva ment la compulsió d’estar guanyant sempre. Una vida equilibrada – ràpida, intensa i en excés, com és el meu cas – és el contribuent més gran cap a una personalitat que no coneix la por.
4. Re-programar el meu discurs intern. L’arrel de la por resideix en les converses que tenim amb nosaltres mateixos. Amb el pas dels anys, la conversa que passa dins del meu cap diu que és comprensible cometre errors o demanar ajuda. He anul·lat tot pensament o discurs mínimament sabotejador contra mi mateix, en lloc d’això ho he anat canviant per optimisme, impuls, raons i exemples per a prendre la iniciativa més encara.
5. Sac a la llum la meva por en el seu estat més pur. Hi ha pors que sí que són pors o coses que realment t’ajuden a millorar com a pors. Del millor que he fet en aquest camp és saber molt bé quins són els meus dos grans pors de la meva vida. Un és que la gent que estimo pateixi i el segon no fer res (descobert en la meva experiència Ayahuasca). Tenir-los sempre presents i visibles m’ajuden a ignorar tots els altres pors sense importància.
6. Comparteixo pors. És com feedback però el que més et acovardeix. Compartir-lo amb la gent que més admires t’ajudarà a veure la por d’una altra manera la qual no és por.
Això no m’ajuda a ser el més valent o atrevit de la classe, això m’ajuda a dur a terme tot el que penso i en el que crec. És el que val la pena per a mi. Desitjo que trobes alguna cosa extrapolable a tot això.
Photo credit: Chema Solís.