Laura havia estat patint problemes d’acne durant més de 15 anys i es va sotmetre a tractaments amb molts efectes secundaris amb medicaments que només proporcionaven un alleujament temporal . Finalment va començar a buscar pel seu compte el motiu pel qual el cos reaccionava d’aquesta manera.
Va descobrir la dieta baixa en carbohidrats i això és el que va succeir:
El correu electrònic
Hola, Diet Doctor!
Mai he tingut sobrepès, sinó que van ser els meus problemes de pell dels que em van fer buscar alternatives a els innombrables consells ineficaços que vaig rebre dels metges al llarg dels anys. Ara tinc 28 anys, però fins fa poc no havia tingut la cara sense res d’acne. De veritat, ni un sol dia sense acne durant 15 anys. He provat de tot, des Tetralysal, doxiciclina, cortisona, cremes receptades, cars tractaments facials i cremes, fins a deixar de menjar productes lactis i un tractament osteopàtic. Tot excepte Accutane, que al meu entendre causa efectes secundaris massa problemàtics. Probablement podria haver fet un viatge al voltant de el món amb tots els diners que vaig gastar en tractar-me la pell. Imagina’t si hagués conegut a un metge que es centrés en la causa de l’acne en lloc d’intentar eliminar els símptomes!
Fa aproximadament quatre anys que em vaig rendir amb l’acne, vaig acceptar que no “desapareixia quan creixies” , com em van dir els dermatòlegs. A més, vaig adquirir un estrany enrogiment amb petites barbs plenes de pus al voltant dels ulls, el nas i la boca; em va sortir dermatitis perioral. Tots les persones que tenen acne, dermatitis perioral o rosàcia saben com afecta de manera increïble a la qualitat de vida. Estava desesperada i vaig recórrer una vegada més a l’atenció mèdica. el metge de el centre d’atenció em va receptar tetralysal durant 8 setmanes, així com crema de cortisona per a la cara. Els antibiòtics i la cortisona no només van acabar amb tot el meu sistema immunològic i van arruïnar la meva sensible pell, sinó que la dermatitis va reaparèixer després d’uns mesos. vaig decidir no tornar a fer servir antibiòtics ni fer servir medicaments forts, a més també vaig decidir trobar el motius tiu dels meus problemes, i em vaig sentir cada vegada més convençuda que els problemes de pell eren un senyal que alguna cosa no estava bé en el meu cos.
Ràpidament vaig trobar la dieta baixa en carbohidrats i alta en greix, vaig empassar enormes quantitats d’informació i vaig canviar la meva dieta seguida. La meva pell va millorar, no estava d’el tot bé, però va millorar. Ja que tinc una addicció greu a l’sucre, em vaig donar per satisfeta amb això i vaig menjar baix en carbohidrats de forma liberal, vaig perdre una mica el rumb i menjava sucre de tant en tant. Em sentia bé, però ara m’adono que la resistència a la insulina causava una inflamació que mai va arribar a sanar-se adequadament, i per això impedia que la pell no tingués problemes. Em va inspirar el llibre d’Ann Fernholm sobre l’hormona IGF-1 i immediatament em vaig adonar de la connexió. I després de llegir el bloc de Dr. Fung vaig començar amb dejuni intermitent per augmentar la sensibilitat a la insulina i disminuir la inflamació: 16 i 8 més un dejuni de 24 hores cada setmana.
No estic fent broma, després de QUATRE dies no tenia problemes de pell. Per primera vegada en 15 anys no tinc acne i per primera vegada en quatre anys la dermatitis perioral ha desaparegut. Per descartar altres factors subjacents que puguin explicar aquest canvi, vaig parar després d’un mes i vaig menjar aliments “normals” sense dejunar, ¡el problema va tornar! Així que realment vaig trobar el meu estil de vida, gràcies per aquest increïble blog!
/ L
Comentaris
Moltes felicitats, Laura! Desfer d’alguna cosa que et va donar problemes durant tant de temps ha de ser un alleujament.
Hi ha raons científiques de per què la dieta baixa en carbohidrats i el dejuni intermitent poden ajudar amb els problemes d’acne. Aquest tipus de problemes semblen tenir fortes connexions amb els nivells elevats d’insulina i IGF en la sang. Aquests envien senyals de creixement a les glàndules sebàcies a la pell que creixen juntes i bloquegen els porus.
la dieta baixa en carbohidrats i el dejuni intermitent redueixen i normalitzen la insulina i l’IGF, el que també pot normalitzar les glàndules sebàcies, de manera que ja no són brou de cultiu per a l’acne.
Aquesta no és la primera història d’èxit sobre aquest tema.