L’ovulació és un factor clau a l’hora de quedar-se embarassada. Aquest procés natural pot resultar especialment costós si no parem atenció al nostre cicle menstrual. L’estrès i el ritme de vida actual impedeix aquesta connexió amb la naturalesa o aquest descans en què ens seria més senzill quedar-nos embarassades. Les hores de son, el treball i més d’un mal de cap poden ser altament perjudicials per a l’ovulació. Abans de recórrer a mètodes artificials pots anar a la recerca de remeis casolans per poder millorar aquest aspecte. Si aquestes pensant en quedar-te embarassada més ràpidament, pren nota d’aquests consells.
Millorar l’ovulació amb remeis casolans
- L’alimentació és un factor clau. Els antioxidants s’han de veure com els grans aliats de qualsevol dieta per quedar-se embarassada. El bròquil, el tomàquet o les pastanagues són ingredients bàsics que no hem de deixar escapar, menjar bé és més important del que hauríem d’arribar a pensar.
- Les infusions poden ajudar-nos a millorar el nostre cicle menstrual. En la pròpia naturalesa hi ha algunes infusions com el te verd, la llinosa o la melissa que són grans aliades per poder relaxar-nos. Estar tranquil afavoreix especialment el cicle menstrual. Per poder sentir-nos millor una infusió a la fi de el dia serà una de les claus del nostre èxit.
- L’oli de llinosa afavorirà l’ovulació. Aquest element en infusió, en oli o càpsules ens ajudarà a ovular millor. Si tenim qualsevol intolerància o problema digestiu no és recomanable que abusem d’ell. Amb una infusió serà més que suficient o una càpsula a el dia.
- El Vitex un fruit sec ideal per regular el cicle menstrual. És important menjar la ració recomanada d’aquest fruit i no passar-nos massa amb el seu consum. És un ingredient que pot produir problemes gàstrics i mals de cap. El podem prendre en càpsules seguint sempre un consum responsable d’aquest aliment.
- L’oli d’onagra és un bàsic que mai falla. Els problemes hormonals femenins es poden solucionar de forma natural amb l’oli d’onagra. És un tipus d’element ric en Omega 3 molt recomanable. Es pren a l’inici de l’cicle menstrual, però és important deixar-ho quan es ovula o podem tenir algun que altre problema. Si creiem que estem embarassades o podem estar-ho no podem consumir o podria donar lloc a un avortament.
Pren nota d’aquests remeis casolans, consulta sempre al teu metge davant de qualsevol dubte. Calma, tranquil·litat i constància, són alguna de les claus per poder arribar a l’objectiu somiat de tenir al nostre bebè.