Segons el doctor Blagrove, “no és tan important descobrir el missatge ocult, sinó aprofitar el somni per ampliar la perspectiva. Igual que una pel·lícula de vegades t’ajuda a veure la teva pròpia vida d’una manera nova, els somnis poden donar-te una visió més rica de tu mateix “. Borràs creu que “posen de manifest el nostre potencial, capacitats que desconeixem i esperen ser despertades”. Per als interessats a compartir les seves històries de coixí, aquest psicòleg ha creat la versió espanyola de Dreamscloud, una plataforma en línia que pretén recollir una base de dades de temàtiques oníriques “amb la finalitat d’estudiar tendències oníriques col·lectives per cultures, països, sexes …”, explica Borràs.
No podem deixar d’esmentar els malsons, un turment per al 4% -8% de la població adulta que les pateix de forma habitual i que es distingeixen per la sensació de por i ansietat que produeixen. Quan són recurrents -un tema molt repetit és el de que algú ens persegueix o ens atacat, es consideren un trastorn de la son i necessiten tractament. el 90% de les persones amb síndrome d’estrès posttraumàtic reviu en els seus somnis l’accident, la guerra, la violació o la tortura a la qual van sobreviure. Per a elles, Barry Krakow, director de el Centre Internacion a l’Maimonides per al Tractament de les Malsons a Nou Mèxic, ha creat la teràpia d’assaig d’imatges, que consisteix a reescriure el somni recurrent canviant el resultat, perquè deixi de ser traumàtic. La tècnica funciona en el 80% dels casos. Per exemple, una pacient va imaginar que s’enfrontava al seu violador amb un bat de beisbol; i un home va canviar el soroll de les explosions a la guerra de l’Afganistan pel de les ones en una platja. A força de visualitzar, durant la vigília, un desenvolupament diferent de la trama on el final feliç substitueix el terrorífic, la majoria dels afectats aconsegueix modificar el son.
El poder de modelar la realitat onírica va un pas més enllà amb els anomenats somnis lúcids, estudiats per Stephen LaBerge, fisiòleg i psicòleg de la Universitat de Stanford, a Califòrnia, que va començar a publicar els seus experiments en els 80. Es tracta d’una activitat en la qual el dorment és conscient que està somiant i pot manipular a voluntat el desenvolupament de la seva pel·lícula onírica, bé de forma espontània, bé induïda mitjançant aprenentatge i entrenament. LaBerge va descobrir que les àrees de cervell que s’activen i les constants vitals que es modifiquen a l’fer certes coses durant un somni lúcid són les mateixes que s’activen a l’executar el mateix desperts. Per exemple, somiar amb un acte sexual produeix idèntics canvis en el cervell i el cos -augment de la temperatura i la respiració, ejaculació o secreció vaginal durant el orgasmo- que quan es fa l’amor despert. Per LaBerge, “la nostra activitat o inactivitat a l’somiar pot afectar-nos profundament en el que fem o no en estat de vigília”. Com miraries a aquest company de treball amb el que has somiat tenir un apassionat trobada o una baralla aferrissada?
Des de les investigacions de LaBerge, s’han dissenyat diferents tècniques més o menys eficaços per desenvolupar aquesta capacitat d’alterar el son en directe, però encara no se sap per què a algunes persones se’ls dóna millor que a altres. Un estudi dirigit per Jayne Gackenbach, de la Universitat MacEwan (Canadà), revelava que els jugadors experimentats de videojocs tenen més somnis lúcids que la mitjana de la població. A Frank Bosman, de la Universitat de Tilburg (Països Baixos), li sembla lògic: “No és estrany que, si estàs acostumat a manipular a un personatge en un joc digital, puguis fer el mateix en un somni. Les dues realitats tenen molt en comú. En elles, les lleis físiques no ens limiten, podem donar salts increïbles, volar, parlar amb éssers màgics. I tenen el mateix propòsit cognitiu: entrenar-nos per situacions de la vida real “. I tot i que sabem que tots somiem, no està clar per què algunes persones gairebé mai recorden els seus somnis. Segons l’opinió de Borràs, té relació amb que” una de les àrees cerebrals que funcionen de forma irregular quan somiem és la que té a veure amb la memòria a curt termini, així que no és estrany que a l’despertar, amb el nostre cervell fent encara la transició, alguns no acabin de retenir les imatges que estaven experimentant “.