Als seus 51 anys, és molt probable que Jennifer Aniston tingui el físic més impressionant de la seva vida.
Però això no és una cosa fàcil d’aconseguir, ja que per a això segueix àrdues rutines d’exercici i manté una nutrició molt rigorosa .
els seus entrenaments més recents dels deu a l’instructor de les estrelles Leyon Azubuike, que també ha treball amb Jennifer Love-Hewitt i l’elenc complet de Straight Outta Compton.
l’entrenador és el creador d’Gloverworx, un sistema d’entrenament que beneficia la crema de calories per mitjà d’una barreja de boxa i exercicis anaeròbics .
Leyon s’ha tornat una persona molt propera a Jennifer i sempre li agraeix la seva fortalesa durant els entrenaments, així com la gran constància que demostra.
“Només hi ha cosa que he de dir ?????????? Per molts anys al meu campiona, la sempre sorprenent, Jennifer Aniston!
Gràcies per sempre ser tu, m’honra compartir amb tu el camí, mentre veig com noqueas cada entrenament, cada repte i cada exercici que et poso a diari.
Estic orgullós de tu i la bella persona que ets per dins i fora. El teu constància em sorprèn !? ? ? ? ? ? ? ? ?? ❤️ “
Abans de començar els entrenaments amb Leyon, l’actriu realitzava llargues sessions de ioga, però ara entrena de manera molt més intensa amb exercicis per circuit o de resistència, segons va revelar l’entrenador.
Quin és l’entrenament de Jennifer Aniston?
Leyon s’ajusta a l’atapeïda agenda de Jennifer. de fet, ha explicat que quan té molta feina només entrenen tres cops per setmana, en sessions de 45 minuts, i quan ella té més temps treballen cinc dies a l’almenys 90 minuts.
l’instructor assegura que la varietat d’entrenaments és el que l’ajuda als seus clients a assolir els seus objectius, ja que busca que ningú se senti avorrit amb els exercicis que realitzen.
Leyon explica que un dia realitza entrenament de boxa i resistència aeròbica amb Jennifer, a el següent realitza intervals d’intensitat (HIIT), el proper dia treballa la part baixa amb bandes de resistència i a la fi barreja tots dos per obtenir millors resultats.
això és el que manté a l’actriu en una condició física excel·lent, juntament amb un bon sistema de nutrició que li brinda el necessari per a superar el seu dia i lluir bella, fresca i esvelta.
Què et va semblar l’entrenament? Creus que podries ser tan constant com ella?
Si vols posar-te en forma, txeca aquests articles:
- La poderosa rutina per braços de Yanet García que no requereix equip
- La rutina que segueix Shakira per tenir abdominals d’enveja (només dura 15 minuts)