La importància de l'Autoconcepte en l'adolescència

Índex de contingut

què és l’autoconcepte

l’autoconcepte és la imatge que té una persona de si mateixa. Engloba el conjunt d’opinions, idees, valoracions i sentiments que cada individu forma sobre el seu propi jo. Fan referència a les seves característiques i capacitats tant personals (habilitats, trets físics, etc.) com socials i poden ser valorades com a positives o negatives, donant lloc a diferents sentiments.

Tenir una imatge positiva o negativa d’un mateix va a determinar situacions que ajuden a desenvolupar l’autoconcepte

l’autoconcepte no és una cosa innata, cada persona el va construint al llarg del seu desenvolupament, a través de dues vies fonamentals, en primer lloc les experiències que viu i de les valoracions que fa de les mateixes i en segon lloc a través de les opinions i valoracions que rep dels altres.

a l’adolescència es produeix el pas a la vida adulta, aquest pas suposa importants èxits i adquisicions. Entre altres coses s’acaba de formar la identitat personal, l’autoconcepte es va a assentar com a base de la personalitat. És fonamental prestar atenció a el desenvolupament de la mateixa en aquesta etapa especial.

8 Consells per desenvolupar l’autoconcepte

Realitza una anàlisi interna, indagant en les teves característiques personals.
Qüestiona aquestes idees sobre tu mateix que et limiten
Canvia aquestes creences per altres realistes que no et limitin
Fes una llista i anota les teves qualitats positives i les negatives.
Coneix-te i accepta’t tal com ets
És important saber prendre consciència plena de tot el que ens envolta, ja que ens dóna informació sobre nosaltres mateixos.
Atreveix-te a superar-te, no temes experimentar i desenvolupar-te.
Mostra’t tal com ets.

Pots ampliar informació aquí autoconcepte nens

Activitats per desenvolupar l’autoconcepte

Si fuer a.

Farem una fitxa en la qual posarem dalt “si fos … ..seria” a continuació posem diferents categories (una flor, un animal, un lloc , una joguina, un sentiment, una part de el cos, una pel·lícula, un color, una cançó, un menjar, una olor, un vehicle, una paraula, un instrument musical, un esport, etc.) hauran d’omplir la fitxa.

A continuació han d’elegir tres de totes les coses que han posat i explicar per què.

Amagat.

les comptarem als nens i nenes la següent història. Imagina’t que alguna cosa passa i has de desaparèixer uns dies i romandre amagats.

A continuació els direm que facin una redacció explicant Per què estan amagats? On són? Si estan sols o amb algú, què fan durant aquest temps i tot el que vulguin .

Collage.

Els nens i nenes han de fer un collage sobre si mateixos, poden incloure el que vulguin, dibuixos, paraules, fotos, etc. Per a això s’han de prendre el seu temps i triar cada element que volen posar en el collage.

Després hauran d’explicar cada element de la mateixa.

Em va entrevistar.

Els direm als nens i nenes que imatge que van a fer-se una entrevista a si mateixos. Han de pensar que coses es preguntarien, com es presentarien a si mateixos, que coses dirien.

Ens presentem. Diem com som nosaltres i els nostres companys.

Per a aquesta activitat, en primer lloc demanarem als nens i nenes que anotin en un full el que vulguin de si mateixos, per exemple: em dic Isabel, sóc la petita de 3 germans, m’agrada la xocolata. M’agrada molt patinar. Sóc simpàtica.

Trets positius i negatius.

En una cartolina, demanarem als adolescents que la divideixin en dues parts, en una banda han de posar trets positius i en l’altre trets negatius. És important dir-los que han de posar el mateix nombre en cada costat de la cartolina.

A la part posterior han de dividir la cartolina en dos i anotar quins beneficis em aporten aquests trets positius? I com puc millorar els trets negatius?

Ens presentem. Diem com som nosaltres i els nostres companys.

Per a aquesta activitat, en primer lloc demanarem als nens i nenes que anotin en un full el que vulguin de si mateixos, per exemple: Em dic Isabel, sóc la petita de 3 germans, m’agrada la xocolata. M’agrada molt patinar. Sóc simpàtica.