Encara que ja fa molt de temps lluny de la primera línia de cinema, l’actor Jean-Claude Van Damme segueix sent un exemple de com mantenir en perfectes condicions l’estat físic. El belga ha trobat a Youtube una nova via per a mantenir-se actiu, i ha volgut aprofitar aquest mitjà per compartir amb els seus seguidors els seus coneixements de preparació física.
Conscient que ara mateix els gimnasos estan tancats i no es pot sortir al carrer, l’intèrpret de pel·lícules com ‘Street Fighter’, ‘Soldat Universal’ o ‘Kickboxer’ (el ball de ‘Una Beina Loca ‘ja és història dels memes d’internet), està mostrant al seu canal unes rutines per mantenir-se en forma.
La diferència entre aquestes classes i les que estan donant centenars i centenars de preparadors i entrenadors és que Van Damme les ha enfocat en un punt molt concret: el treball postural, els estiraments i la flexibilitat.
El motiu el dóna ell mateix a l’inici de cada vídeo: “Fa anys em vaig lesionar, així que m’he rehabilitat per guanyar flexiblidad, destresa i tornar a posar-me en forma. M’agradaria compartir amb vosaltres! Aquest programa no necessita peses i es pot fer amb qualsevol cosa que tingueu a casa “.
A partir d’aquí, Van Damme va narrant els exercicis a recomanar. Des utilitzar una paret per anar estirant, passant per la mateixa postura a l’caminar, d’una manera molt didàctica i entenedora per a qualsevol.
Aquests són els tres primers vídeos de la sèrie.