Resposta a la pregunta de salut
Títol: Gronxador o taula d’inversió per hèrnia discal.
Pregunta (formulada el 3 de Maig de l’any 2013):
Srs. d’ABC Farma: a
Consulto a vostès sobre una situació que pateixo, sóc pedestrista i pateixo d’hèrnia discal a L5S1, no tinc bons resultats i els metges em encoratgen a deixar de córrer, però això és un tema difícil de tractar.
Un kinesiòleg determinar que pari de córrer per un mes i faci dues sessions d’osteopatia, un mes de gimnàstica correctiva i injectar-me durant aquell mes un cronocorteroid de 2ml.
A el mateix temps em van oferir una sortida alternativa, això ho va fer un psicomotricista, va oferir treballar amb gronxadors d’inversió. Que opinen vostès sobre aquesta ultima alternativa, la primera opció serà de bon resultat. A
A l’espera d’una ràpida resposta m’acomiado de vostès molt atte. Gràcies a
Osvaldo
Resposta:
Benvolgut Osvaldo,
Moltes gràcies per la seva pregunta.
A continuació us expliquem els pros i els contres de l’gronxador o taula d’inversió.
Utilitza una taula o gronxador d’inversió permet que les vèrtebres es separin de la força natural de la gravetat. Aquesta posició alleuja la pressió sobre el disc intervertebral.
Quan l’espai entre les vèrtebres augmenta, es crea una succió, que encara que lleugera teòricament pogués ajudar a la tornada del disc a una posició normal.
La teràpia d’inversió no només estira la columna vertebral i ajuda a canviar la posició de l’hèrnia de disc, sinó que també augmenta el flux sanguini en el disc per permetre l’eliminació dels residus i l’augment de la circulació, la qual cosa pogués ajuda a curar el disc.
l’ús suggerit de la taula d’inversió és de tres a quatre vegades a el dia en intervals curts de 20 a 30 segons.
La teràpia d’inversió té els seus orígens en el 400 AC quan Hipòcrates va utilitzar un sistema d’escala i politja dissenyat per suspendre a un pacient cap per avall i alleujar la pressió sobre la columna.
En la dècada de 1960, el Dr. Robert Martin, metge, quiropràctic i osteòpata amb seu a Califòrnia, va convertir la teràpia d’inversió en practica generalitzada, arribant en els anys 80 a ser populars.
Una taula d’inversió contraresta l’efecte de la gravetat. Quan vostè penja cap per avall el pes del seu cos, separa les vèrtebres temporalment augmentant l’espai entre elles per alleujar possiblement suficient pressió sobre el nervi que li farà sentir-se millor. Temporalment. El problema és que la malaltia segueix estant, el disc segueix encara degenerat.
Hi ha problemes amb la inversió. Depenent del seu pes pot ser que massa pressió s’apliqui a les fibres del disc debilitat, la qual cosa crea el risc de més esquinçament o pot ser que no sigui suficient la força que s’aplica en el lloc correcte i en l’angle apropiat la qual cosa realment no produiria cap benefici.
No hi ha a el dia d’avui cap manera de mesurar la força o canviar l’angle.
Estar penjant cap per avall és incòmode ja que corre la sang a la cabeza.Un minut en aquesta posició pot ser un temps molt llarg.
Persones amb problemes de cor o de pressió arterial i aquelles amb certes condicions de l’ull han de ser especialment cauteloses.
Depenent de el disseny de la taula d’inversió en particular, és probable que una posició de relativa inclinació es pugui aconseguir en lloc d’estar completament cap per avall.
Una posició d’inclinació moderada pot fer més fàcil la seva tolerància per més temps, però realment no hi ha cap manera de adequadament determinar la pressió que s’aplica en el disc.
En qualsevol cas, és dubtós que fins i tot diversos minuts puguin ser suficients per fer qualsevol canvi durador en la fisiologia d’un disc danyat.
La majoria dels dissenys dels gronxadors o taules d’inversió requereixen realment de al menys algun grau de nivell atletico per moure d’una tirada el seu cos cap per avall el que incapacita als que estan més desesperats buscant un alleujament de ni tan sols intentar el moviment.
Intents de contrarestar els efectes de la gravetat per alleujar el mal d’esquena i mal de coll no són una cosa nova.
Tracció d’una forma o altra s’ha emprat des de fa segles per aconseguir precisament això. Per desgràcia, la tracció tant si es realitza mecànicament o per inversió sol ser massa poca o massa tard.
La teràpia de descompressió espinal, però, és un tractament no invasiu, no quirúrgic realitzat en un taula especial controlada per ordinador, similar en alguns aspectes a una taula de tracció ordinària, però singularment diferent perquè apunta un nivell de monodisco, a un sol disc, no a tots els discos i utilitza tracció específica i cicles de relaxació (una acció de bombament) durant el tractament de 20-30 minuts.
Això, juntament amb l’angle apropiat o posicionament, crea una pressió negativa dins del disc.
Actua suaument per separar el disc de 5 a 7 mil·límetres, creant una pressió negativa (o buit) dins el disc promovent la retracció de el teixit discal voluminós.
Realment “aspira” el material del disc voluminós.
L’acció de bombament també fa circular aigua, oxigen i nutrients al llarg del disc, de tal manera pot rehidratar un disc degenerat i portar els nutrients necessaris per iniciar el procés de curació.
Això en molts casos també restaurarà a el menys alguna cosa de l’altura perdut de el disc.
Podeu veure mes informació relacionada amb la seva pregunta a:
herniació discal | Exercicis físics i esports. A
L’atleta que es mostra a la foto inferior patir una hèrnia del disc entre la vertebres L-4 i L-5, mentre entrenava per competir en un campionat nacional de marató . a
La utilització d’aparells de tracció lumbar a Vídeo sobre gronxador d’inversió:
a
Si us plau subscriu-te gratuïtament al nostre Butlletí de Salut de
Si us plau visiti la nostra calculadora d’Índex de Massa Corporal (IMC) per saber si té un pes equilibrat
Tota la informació disponible en aquesta pàgina és per a objectius educacionals i no ha estat dissenyada per reemplaçar informació medica, diagnosticar i / o curar enfermedades.Los beneficis de certs productes poden variar en cada persona, ja que cada individu és diferent.
Our Network: Inedia Nutrition | ABC Farma | Health motor de cerca | Health Directory | Diabetis Directory | Depression Directory | Arthritis Directory | Allergy Directory | Aids Directory | Cholesterol Directory | Heart Directory | Breast Cancer Directory | Colon Cancer Directory | Prostate Cancer Directory | Autism Directory | Diabetis Directory | Heart Directory | Health Questions & Answers
qual