En moltes cases, els germans comparteixen habitació. Què hem de fer per ajudar als nostres fills a compartir espai sense destruir el somni un l’altre? a 1.Preparamos l’habitació a No podem evitar que els nostres fills facin soroll, però podem arreglar els mobles de manera que els moviments d’un no despertin a l’altre. L’ideal (no sempre és possible) és que no hi hagi contacte entre les bressols, o entre el bressol i el llit. Si possible posar-les en costats oposats de l’habitació. El soroll blanc és fonamental! De 2. Ens tranquil·litzem a ‘80% dels nens aconsegueixen seguir dormint en una casa amb l’alarma d’incendi presa! Per tant, és poc probable que el seu fill gran es desperti amb el plor de l’petitó. De 3. Xerrar amb el gran.
A partir dels 2 anys i mig, els nens ja poden comprendre bé si els expliquem que el nadó es pot despertar, perquè encara necessita mamar de nit, o perquè és petitó, però que no hi ha problema algun, que mare i pare sempre escolten i vénen a ajudar-lo. Que si escolta el nadó plorant, no ha de preocupar, pot seguir dormint. Podem mostrar-los, si fem servir, el baby call. de 4. Rutina a Fem el mateix cada nit. Per exemple, sopar, bany, un conte i dormir. Quan tenim un nadó i un nen una mica més gran, podem ficar al llit a el nadó abans de el gran. Aquesta és una forma de dedicar temps i atenció a l’gran una vegada que el nadó es va adormir. Recomano explicar als el gran que el nadó està dormint i per això cal entrar a l’habitació en silenci.
5.Nos anticipem a les tàctiques per endarrerir l’hora de dormir a Hi ha nens que són experts en endarrerir l’hora de dormir! La mare vull aigua, mare vull anar a l’bany, una mica més d’aigua, necessito el meu peluix. i així passen 30 min més. Amb el nadó dormint a l’habitació, no volem que es desperti perquè el germà crida mare o amb el moviment d’entrada i sortida a l’habitació. Si el nadó es desperta i troba el seu mare a l’habitació, segurament s’estimularà moltíssim i li resultarà difícil tornar a dormir. Per evitar aquest problema, donem l’oportunitat perquè el gran faci tot el que ha de fer abans d’entrar a l’habitació i demani tot loq que ha de demanar. Li vam explicar que a partir d’el moment que va entrar a l’habitació, la mare li dóna la bona nit i es va ràpid per no despertar el germanet. de 6. Som consistents a Pot portar un temps perquè els nostres fills s’acostumin als canvis (1.-2 setmanes). A més de paciència, hem de ser molt consistents perquè tot els quedi molt clar i puguin adaptar-se a la nova rutina amb més facilitat. De 7. Ens assegurem que els nostres fills dormin bé: Els nens de 2-13 anys solen dormir profund i no despertar-se amb els sorolls dels seus germans, però tampoc podem esperar que un nadó que es desperta 5 vegades durant la nit, plora per tornar a dormir, no molesti el somni del seu germà gran. Si el gran tampoc dorm bé i té el costum de despertar-se i passar al llit dels pares o demanar que vinguin a ajudar-lo a tornar a dormir, tenim una situació ben complicada per a la nit de son junts ..
Si aquesta és la situació a casa teva i necessites ajuda per canviar-la, Contáctame: [email protected]