Genolleres Vs Cinta rotuliana Quan fer-les servir?

Avui en dia hi ha tants aparells ortopèdics per als genolls que és comú no saber per a què serveixen, quan usar-les o quines són les diferències entre una i altra, més enllà del que els nostres ulls veuen. És per això que avui et portem un post que t’ajudarà a diferenciar les genolleres de les cintes rotulianes (o cingla), dues de les solucions bàsiques a aplicar quan es pateix d’una lesió al genoll.

Quina és la diferenciaentre 1 genollera i una cinta rotuliana?

A modogeneral, les genolleres es usannormalmente quan hi ha una lesió existent, mentre que les cintes rotulianes, també conocidascomo benes per al genoll, s’usen per a la compressió, el suport i, en sumayoría, per a les mesures preventives .

quan usarrodilleras?

Les genolleres sempre han de ser usades sota supervisió mèdica, ja que estan fetes per a pacients que han patit lesions de genoll greu, com ara:

• Lligament creuat anterior (LCA )
• Lligament col·lateral medial (MCL)
• Lligament creuat posterior

Normalment, les genolleres es fabriquen deneopreno i algunes inclouen frontisses metàl·liques per limitar la mobilitat de lasrodillas. En funció d’això existeixen 4 tiposde genolleres, variant l’ús per a cadascuna.

Genolleres profilàctiques o Preventives

Aquest tipus de genollera és utilitzada poraquellas persones que practiquen esports d’alt risc, com el futbol o elbaloncesto. És recomanable el seu ús quan l’atleta presenta lesions previasque han afectat greument el seu genoll, ja que ajuden a prevenir l’reapariciónde una lesió.

Genolleres funcionals

Serecomienda seu ús en pacients els lligaments presenten estripi o dañoprevio, pel fet que aquest tipus de tirants redueix la inestabilitat de lasrodillas, similar a un lligament extern.

Generalment, aquestes genolleres es utilizanalrededor de 6 a 12 mesos, o la quantitat de temps que duri el entrenamientodel esportista.

Genolleres derehabilitacion

Aquest tipus de genollera s’utilitza durant la rehabilitació i el tractament delatleta. Contrari a les genolleres funcionals, les de rehabilitació es usandurante unes poques setmanes posteriors a la lesió i s’encarreguen de limitar elmovimiento del genoll per permetre que aquesta millori i curi.

Després deemplear aquest tipus de genollera, es pot continuar el tractament a través derodilleras funcionals.

Genolleres ortopèdiques

Parapacientes que pateixen d’osteoartritis, aquest tipus de genolleres ajuden a calmarel dolor en aquestes articulacions.

quan utilitzar cintasrotulianas?

Les cintes rotulianes són comúnmenteempleadas pels culturistes o per aquelles persones que es dediquen apracticar halterofília (aixecament de peses). Aquestes cintes s’han de enrollarfuertemente voltant dels genolls i en forma d’espiral.

Bàsicament, les cintes rotulianes contribueixen a la millora de l’rendiment i ajuden aprevenir lesions associades a les esquat oa les peses, ja que disminuyenla tensió a els tendons i, amb això, la tensió a la ròtula i loscuádriceps.

Ésimportant destacar que el usoincorrecto de les cintes rotulianaspuede causar problemes en les articulacions del genoll, com per exemple, artritis. Hi ha poques activitats en què s’han d’emprar les cintasrotulianas, algunes d’elles són:

• Sentadillas comuns.
• Premses de cama, amb pes.
• Sentadillas amb peses a l’esquena o sobre el cap.

En qualsevol cas, si tens dubtes sobre quan utilitzar una genollera o una cinta rotuliana, no deixis de assessorar per professionals amb els que puguis tractar el teu cas particular. Recorda que sempre és millor preguntar abans de fer un mal ús d’un element que pugui derivar en conseqüències indesitjades.

Productes millor valorats

Esperem que us hagi resultat interessant l’article i et pugui servir d’ajuda si necessites comprar un genollera o cingla per alguna lesió de genoll.