No són poques les persones que acudeixen a consulta demanant que els “fem” deixar de ser introvertits, com si això fos algun tipus de virus o malaltia. Això ens fa als terapeutes submergir-nos al costat de l’pacient en l’interessant món de descobrir no només d’on ve aquest tret de la personalitat, sinó d’on ve la necessitat de deixar de tenir-lo, i intentar respondre potser a la pregunta més important de totes: ¿realment és millor ser extrovertit que introvertit? a
PERQUÈ ESTÀ mILLOR VIST sER extravertit
a Vivim en una societat que ens fa plantejar-nos objectius a vegades desmesurats. Tenim d’aconseguir el que altres tenen, a el mateix temps ser diferents i únics. Hem de ser macos, atlètics (fins fa poc les dones extremadament primes, ara “fitness”), menjar sa, anar a gimnàs, vestir bé seguint modes a el temps que hem de ser únics i genuïns, tenir un pèl bonic, no tenir grans, tenir parella i un treball reeixit, diners, un cotxe potent, un ordinador últim model, el millor mòbil de mercat, caminar ben rectes, parlar idiomes, sentir-te bé amb tu mateix, no tenir cel·lulitis, marcar els abdominals , viatjar a llocs que ningú vagi però sense oblidar-nos a anar a el lloc de moda, un grup d’amics amb qui compartir tot això, i recordar que hem de fer amb un somriure a la cara (de dents blanques i ben col·locats), sense estressar ni malhumorarnos, ja que la tristesa no està acceptada en el món que vivim com pots estar trist si pots tenir-ho tot ?.
Per si això no fos poc cal aconseguir això sent extravertits. Amb tot això encara ens sembla estrany que hi hagi gent que tingui problemes d’ansietat i depressió?
La societat ens està imposant un ritme de vida gairebé inaguantable. És tal la paradoxa que si et vas a plena natura o a un país llunyà per desconnectar, és fonamental portar una càmera per després explicar les teves experiències a les xarxes socials. Si això és el que cal viure, llavors la persona que no vol ser el centre d’atenció (ni per bé ni per mal) ho té difícil. Bé és cert que hi ha gent que no li interessa la resta de la gent, però segurament aquests no ens vindran a les consultes.
Els nostres pacients, però, se sentin davant de nosaltres dient-nos que no se senten bé amb ells mateixos, que hi ha alguna cosa malament dins d’ells, cosa que no funciona, i que la resta de l’món es dóna compte perquè ells, en un grup, no són capaços de parlar o ser interessants, pensant que d’aquesta manera es converteixen en el centre d’atenció per ser rars.
Alguns fins i tot envegen a què no para de parlar, sense qüestionar-mai que aquesta persona pot ser simple façana, o que potser el que no està bé és aquesta societat consumista, on no s’accepten les emocions “desplaents”, on l’humà i el real queden en un segon pla. Ens venen que hem de ser nosaltres mateixos, però més aviat el missatge és: “sigues tu mateix, però el tu mateix que no sotros hem decidit que has de ser “. Si no ets així, no encaixes.
I és clar, si compleixes aquest prototip sembla que no hi ha lloc ni temps per a la infelicitat. Potser la persona que se sent introvertida, fora del que li han marcat que ha de ser, tingui primer plantejar-se si la vida d’altres persones que veiem en les xarxes socials o en alguna cafeteria són realment tan meravelloses com ens volen fer veure. L’altra qüestió que han de plantejar-se és si ser introvertit són tot desavantatges, o si per contra, tenen molt a oferir. A
CARACTERÍSTIQUES POSITIVES DE SER introvertit
a Com no a tothom li agraden les persones extravertides (algunes arriben a cansar una mica, si ho pensem bé) en aquest post m’agradaria destacar certs avantatges que he anat descobrint juntament amb els pacients i que semblen que acompanyen l’ésser introvertit: a
se’ls dóna bé escoltar: aquesta és una característica molt apreciada pel resta de el grup. Les persones que parlen molt, com els extravertits, solen pecar de no escoltar a les persones que els envolten. Per tant, quan vam descobrir que algú escolta i s’interessa pel que comptem, s’agraeix. L’altra part positiva és que el introvertit pot aprendre coses noves que li facin créixer com a persona, cosa que els extravertits moltes vegades, per la seva necessitat de comptar, no podran fer.a Buenos consellers: Una cosa que he percebut amb els meus pacients és que són capaços d’observar amb atenció, veure on està l’error i fins i tot moltes vegades veure el problema des de diferents angles.
Són més introspectius: per tant es coneixen millor. Solen ser persones que aprecien el silenci i la solitud, que viuen de prop el seu món interior i saben moltes vegades connectar les seves emocions amb pensaments gràcies a aquesta capacitat. Això els permet saber quines són les seves capacitats i límits, fent que s’embarquin en projectes que poden controlar i conèixer. A més poden tenir més capacitat d’entendre els estats emocionals d’altres persones, a l’tenir tant coneixement sobre els seus propis.
Són menys impulsius: el que és un avantatge en tasques d’organització o que requereixin calma. Solen analitzar més les situacions, avantatges i inconvenients. A més quan s’embarquen en un projecte solen acabar-lo i no deixar-ho a mitja, característica més típica de les persones extravertides. Això també fa que a l’dedicar temps i esforç en una tasca, acabin sabent molt sobre el tema en qüestió.
ARTICLE qUE ET POT INTERESSAR: PERSONES POSITIVES ETS UNA D’ELLES?
no necessiten tant el reforç extern: moltes vegades el extravertit s’avorreix o deprimeix si està sol o no té activitats a fer. El introvertit gaudeix dels moments de solitud i de les activitats individuals, de manera que no són tan dependents de l’medi que els envolta per ser feliços, el que també.
Solen ser més calmats davant de situacions estressants: profundament relacionat amb el control de la impulsivitat, l’introvertit sol emportar-se els problemes al seu terreny, veure’ls amb calma i buscar la millor manera de solucionar-los, sense caure en la temptativa d’anar provant solucions infructuoses. a Buenos líders: acostumats a escoltar i no intentar imposar seva opinió, el introvertit sol escoltar més als seus subordinats i tenir més sensibilitat amb les seves necessitats, el que els converteix en líders que fan que el grup participi, reflexioni i prengui decisions més meditades i encertades.
a part de tot això, s’ha de recordar que molts grans personatges de la història de la humanitat han estat grans introvertits: Gandhi, Marc Zuckerberg, Picasso, Bill Gates o Albert Einstein eren persones mu i introvertides que, com tots sabem, han creat i aconseguit grans coses. La seva capacitat per pensar molt abans d’actuar i parlar han fet que, quan ho feia, deslumbrasen a les persones que tenien al voltant per les seves grans genialitats.
Com veieu, no sempre és millor ser extravertit.