5 minuts.
La bellesa de les dones japoneses és coneguda per la seva gran delicadesa i el seu aspecte elegant i sempre jove. La seva pell és blanca i impecable, i amb prou feines tenen arrugues segons van envellint.
Per la seva cultura estan conscienciades des de petites a cuidar molt la seva pell, i aquest és el seu veritable secret de bellesa, per conservar aquest aspecte tan envejable . Aquest secret de les dones japoneses podríem resumir-ho en protecció total enfront de el sol, rutina de neteja diària i una alimentació rica en antioxidants.
Res de sol a la pell
La primera norma que porten a peu de la lletra és gens de sol a la pell. L’exposició solar sense la protecció adequada és el principal factor d’envelliment prematur a la pell. Les dones japoneses porten tot el seu cos sempre ben protegit, i és habitual veure-les amb barrets i para-sols per evitar els raigs solars a la cara.
Per a elles estar bronzejades és poc estètic. Els raigs generen radicals lliures que acceleren el fotoenvelliment de la pell, originant taques i fent que la pell perdi col·lagen i fermesa, donant lloc a aquest aspecte encartonat i arrugues més marcades amb el pas el temps.
No hi ha excusa per no ulizar un bon protector solar. Al mercat hi ha molts tipus per triar el que millor s’adapta a la nostra pell. És important conèixer la protecció que ens ofereixen i com actuen els protectors solars a la nostra pell.
Doble neteja facial diàriament
Tenir una pell ben neta i hidratada és fonamental per lluir un bon aspecte i una pell suau, saludable i jove. Les dones japoneses són molt disciplinades, i inverteixen força temps a realitzar aquest procés i forma part del seu ritual diari. Solen invertir uns 30 minuts cada nit per les seves rutines facials.
Primer realitzen una neteja per eliminar la brutícia de la pell de la cara, i retirar restes de suor, de maquillatge, de pol·lució … La segona neteja que té com a objectiu retirar la pell morta. Es pot realitzar amb un remei casolà que no fa malbé la pell com és la barreja d’aigua d’arròs, sal gruixuda, oli d’ametlles i espígol seca. Amb aquesta barreja realitzem un massatge exfoliant i podem ajudar-nos d’un disc de cotó. Després aclarir amb abundant aigua tèbia. Amb aquesta rutina aconseguim retirar la pell morta i activar la circulació sanguínia de la cara.
L’alimentació basada en antioxidants ajuda a prevenir l’envelliment. La base de la seva alimentació és l’arròs i la soja Xye Thoa Ngo – UnSplash
La importància d’una bona alimentació
l’alimentació basada en antioxidants ajuda a prevenir l’envelliment. La base de la seva alimentació és l’arròs, un aliment ric en vitamina B, inositol i àcid linoleic que ajuda a frenar l’envelliment, nodreix i hidrata la pell i ajuda a regenerar ja que els antioxidants ajuden a la producció de col·lagen. L’arròs és molt popular també en la dieta mediterrània i tenim multitud de receptes per preparar un bon arròs.
La soja és un producte ple de beneficis, i és un altre aliment molt consumit en la cultura asiàtica i un gran aliat contra els efectes del pas de el temps en la pell ja que la nodreix i facilita la regeneració cel·lular. Les algues i el peix també formen part de la seva alimentació habitual i tenen alt contingut en vitamina C i betacarotens i àcids grassos omega 3 que intervenen en la formació de col·lagen.
El te verd és consumit diàriament i de manera habitual, i entre els seus beneficis es troba el seu poderós efecte antioxidant. Per descomptat res de tabac, és estrany trobar una dona japonesa que fumi. Segons alguns investigadors, beure te freqüentment podria ser el secret per a una vida més longeva i saludable. Consumir aquesta infusió a el menys tres vegades per setmana s’associa a un menor risc cardiovascular.
Ikigai Massatge, tractament de bellesa japonès
Ikigai Massatge
En Flash Moda hem visitat el centre d’estètica de Carmen Navarro, una especialista que porta més de 45 anys dedicada a l’estètica, gran coneixedora de tècniques i tractaments de bellesa orientals, i la responsable de la cura de la pell de moltes de la nostra celebrities. Ens parla de Ikigai Massatge, un massatge que ajuda a evaporar les males vibracions i treballa per aconseguir una pell lluminosa i oxigenada. Un tractament que combina tècniques manuals amb l’energia i la força de l’Gua Sha, un ritual amb pedres de jade i quars rosa, que ens ajuda a eliminar toxines.
Es tracta d’un complet tractament de bellesa i benestar que comença amb un massatge de reflexologia podal i maniobres descontracturants a coll, coll i esquena per relaxar la musculatura i disminuir la tensió, preparant cos i ment per al tractament .
Posteriorment es realitza una neteja i un peeling enzimàtic per estimular els processos de renovació de la pell, suavitzar-i regular el balanç de lípids.
es realitza un massatge profund a la cara per relaxar-lo i estimular-lo. Aquesta part de l’tractament es realitza amb les mans per estimular i obtenir un efecte lífting, i també s’utilitzen pedres per tractar punts d’acupuntura amb l’objectiu d’alliberar toxines, augmentar la circulació sanguínia i relaxar la cara.
l’últim pas és aplicar una màscara segons les necessitats de cada rostre per calmar, hidratar i regenerar la pell. Amb aquest tractament s’estimula la circulació sanguínia, s’eliminen toxines acumulades, tant a nivell superficial com profund. Es relaxa la musculatura, reafirmant teixits, drenant bosses i mitigant l’aparició d’arrugues. El resultat és una pell lluminosa, alliberada d’estrès i oxigenada.