Ara que arriba el tan esperat pont de la Constitució i que les festivitats nadalenques estan a la volta de la cantonada, ens preguntem si tot el món espera amb la mateixa ànsia poder agafar-se uns dies lliures per passar amb la família. Hi ha gent que prefereix treballar a estar una setmana sencera amb els seus afins i molts altres, que a l’quedar-se sense aquestes mini vacances, han de suportar com les oficines i les ciutats es queden gairebé buides, mentre ells han de seguir anant a treballar.
Per increïble que sembli, hi ha persones que odien els ponts i les vacances en general. Si desgranem a què es deuen aquestes actituds, veiem que hi ha diferents classes de subjectes: els que eviten les vacances perquè no volen aguantar a la seva família, els addictes a la feina i als que no els queda més remei que quedar-se treballant.
Elisa Sánchez, psicòloga de el Centre de Psicologia PSH, explica al Confidencial que aquestes categories poden respondre a les diverses situacions que es donen davant la proximitat d’una festivitat. Però “cal tenir en compte que totes aquestes qüestions no depenen només dels factors personals (característiques de la personalitat) sinó també de les circumstàncies, de les necessitats de cada un, d’haver de treballar o de poder no fer-ho, de si és un negoci propi o de si treballes per a algú, de com és l’ambient a casa o al lloc de treball, etc. ”
D’una banda hi ha els que no suporten a les seves famílies i, acostumats a passar tot el dia fora de casa, no volen que arribin les vacances per les tensions que es produeixen entre els membres, les discussions, els problemes, etc.
Aquí podríem distingir els que eviten la seva parella i als que no volen estar de vacances al costat de pares, sogres, avis, gendres, cunyats, nebots, etc. els que no volen passar el temps lliure amb el seu cònjuge “probablement tindran problemes en la seva relació, que no veuen o assumeixen, la qual cosa s’haurà a un distanciament o ressentiment entre ells”, explica Sánchez, que diu que en aquests cas passar les vacances junts “provocarà conflictes i enfrontaments “.
Si ens referim a no assistir a les reunions familiars, el problema és que” cadascú és com és. Som diferents i pensem de forma diferent. És fàcil no arribar a una entesa i a una acceptació de l’altre, el que augmenta la probabilitat que el que fan altres ens molesti i ens generi enuig i frustració “. La psicòloga atribueix aquests comportaments al fet que “no ens adonem moltes vegades que a la família li exigim més que a altres el que han de pensar o com han de comportar-se”.
La gran clau és l’actitud
la qüestió és que si passem les vacances amb ells, estarem 24 hores del dia junts, “el que ens carregarà més”. Elisa Sánchez recomana que quan estiguem en aquesta situació, “busquem algun moment per agafar aire i oxigenar d’ells”. Un altre aspecte a tenir en compte és que abans que marxem de viatge sapiguem on i amb qui, i ens mentalitzem “perquè segurament res del que passi serà tan horrible com per espatllar les vacances “. La gran clau és “l’actitud” perquè “és un mateix el que dirigeix el seu propi estat emocional”. Això es pot practicar, afegint “una actitud més positiva, tolerant i, sobretot, una mica de sentit de l’humor”.
Aquest malestar sol estar més present en persones “que no saben enfrontar-se als desacords i l’ansietat que això els provoca és més gran que la satisfacció que obtenen “. En aquesta situació estarien, segons Sánchez, “els que no tenen el suficient autocontrol per no deixar-se arrossegar per la tensió, les persones exigents que no saben adaptar-se als canvis, els que són més còmodes i estan millor a casa amb els seus costums i rutines i els poc tolerants “.
els addictes a la feina
Un altre grup el formen els addictes a la feina que no poden passar ni un minut sense desconnectar dels seus quefers laborals. el major problema en aquest sentit és que els afectats creuen que “com és treball, no passa res”. Però “qualsevol addicció és perjudicial, i amb el temps t’allunya de ser feliç, de la família, dels amics, de la realitat, de les aficions … Els pensaments cada vegada van a girar més al voltant de qüestions laborals, el que pot convertir-los en obsessius “, explica la directora de Centre Psicològic PSH.
Aquesta addicció anirà acompanyada de” símptomes d’ansietat com insomni, estrès, despersonalització, depressió, descontrol, preocupació excessiva pel rendiment laboral, baixa autoestima, necessitat d’aprovació, sensació de no arribar mai a la fin, entre un llarg etc. “
el problema d’aquestes persones és que” allunyar-se de la feina els causarà tal nivell d’ansietat que no voldran desconnectar, el que és el més clar exemple d’tenim un problema “.De tota manera, cal enfrontar-se a aquest malestar i allunyar-se de la feina, ni que sigui de forma física. Elisa Sánchez assegura que la solució comença per “reconèixer el problema” i patir la “síndrome d’abstinència”, tot i que recomana demanar ajuda professional.
Els que no tenen més remei que treballar en vacances
Finalment, hi ha els que no odien els ponts, però no tenen més remei que treballar. A aquests, a l’contrari que als subjectes anteriors, els recorre una sensació d’injustícia i estan “més apàtics i irritables”. A més, el seu rendiment sol ser menor perquè “consideren que ells també haurien d’estar gaudint d’aquests dies. És com si es fes un parèntesi en ells i es desactivessin fins que torna la normalitat “.
El millor és buscar compensacions i dedicar el temps lliure en aquests dies a activitats gratificants
Aquest tipus de situacions es solen donar en professions que han de treballar en vacances com a policies, metges, periodistes, cambrers, etc. Com comenta la psicòloga, aquests treballs “solen anar acompanyats d’un estat d’alerta constant, de la sensació de ‘haver d’estar preparats'”, el que pot comportar “problemes d’ansietat, estrès, insomni o depressió, a l’tenir la sensació de no ser ells qui controlen la seva vida, sinó els factors externs que escapen al seu control “. Aquests empleats sol assumir aquests problemes, però “quan no s’accepta la seva pròpia situació, el treball es converteix en una gran obligació i perden la motivació”. Tot i que és inevitable sentir-se malament, el millor és “buscar compensacions i dedicar el temps lliure en aquests dies a “activitats gratificants, agradables, a el gaudi d’amics i família, etc..”
Si ens passa això, hem també “parar els pensaments negatius, queixar-nos el menys possible i recordar que hem triat el que fem i els beneficis que obtenim d’això “.
Hi ha un últim sector, que no estaria inclòs entre els casos anteriors. Són els que volen vacances quan ningú les té per evitar aglomeracions, cues, preus més alts, etc. I que han trobat en els mesos i dies que tradicionalment no són festius el seu particular descans.
Ells gaudeixen quan les grans ciutats es queden buides a l’agost o quan en ponts com el de la Constitució, poden assistir a espectacles, concerts, museus o teatres sense problemes d’aforament o anar a la feina sense els estressants embussos habituals. El mateix els passa quan gaudeixen de les seves vacances gairebé sense turistes i amb un cost menor a l’sortir de casa fora de temporada.
Perquè això passi, el més important és que nosaltres mateixos ho hem triat, perquè hi haurà gent que no perdoni unes vacances per Nadal o que no estigui disposada a deixar d’anar a la platja a l’agost i acabi buscant canvis de torns o, fins i tot, deixant el seu treball.
Elisa Sánchez es refereix al fet que aquestes persones valoren “la tranquil·litat” i ho fan sobretot per “desconnectar per l’angoixa de tot l’any”. Que no sigui comú no vol dir que es degui a un problema.