La disfunció erèctil (dE) és l’estat de no poder aconseguir l’enduriment requerit per a les relacions sexuals o no mantenir-lo segons sigui necessari . La disfunció erèctil també es diu impotència.
Molts homes poden experimentar disfunció erèctil de tant en tant. No obstant això, si el problema es repeteix amb freqüència i porta molt de temps, cal buscar l’ajuda d’un especialista. A causa de que la disfunció erèctil contínua pot crear problemes d’autoconfiança, afectar les relacions negativament i convertir-se en una font important d’estrès.
Què és una erecció?
La disfunció erèctil pot ocórrer a causa de problemes en qualsevol etapa de l’procés d’erecció. L’erecció és el resultat de l’augment de l’flux sanguini a l’penis. El flux sanguini sovint s’estimula a través de pensaments sexuals o contacte directe amb el seu penis.
Quan un home està excitat sexualment, els músculs de l’penis es relaxen. Això omple les dues cambres (cos cavernós i cos esponjós) dins el penis amb sang. A mesura que les càmeres s’omplen de sang, el penis es posa rígid. Quan acaba l’erecció, els músculs permeten que disminueixi la sang en els teixits erèctils. Per tant, la situació d’erecció desapareix.
Causes de la disfunció erèctil.
Hi ha causes diferents de la disfunció erèctil, i aquestes poden incloure condicions tant emocionals com físiques. Les causes comunes són:
- Malaltia cardiovascular
- Diabetis
- Hipertensió
- Colesterol alt
- Obesitat
- Baixos nivells de testosterona o altres desequilibris hormonals
- Malaltia renal
- Edat
- Estrès
- ansietat
- depressió
- Problemes de relació
- Alguns medicaments per tractar la pressió arterial alta o la depressió.
- Trastorns de la son
- Ús de drogues
- Beure massa alcohol
- Usant productes de tabac
- Certes condicions de salut, com la malaltia de Parkinson o l’esclerosi múltiple (EM)
- Dany a l’àrea pèlvica per lesió o cirurgia.
- Malaltia de Peyroni, que causa el desenvolupament de teixit cicatricial en el penis.
La disfunció erèctil pot ser causada per només un o més d’aquests factors. Per tant, és important consultar al seu metge perquè pugui descartar o tractar les afeccions mèdiques subjacents.
Els símptomes de la disfunció erèctil
Pot tenir disfunció erèctil si regularment té el següent :
- Problema d’erecció
- Dificultat per mantenir una erecció durant les activitats sexuals.
- Disminució de l’interès pel gènere.
- Ejaculació precoç
- Ejaculació retardada
- No arribar a l’orgasme després d’anorgàsmia o estimulació àmplia
si té algun d’aquests símptomes, especialment si persisteix durant 3 mesos o més, parli amb el seu metge. Poden ajudar a determinar si una afecció subjacent que requereix tractament està causant els seus símptomes.
Diagnòstic de disfunció erèctil
El diagnòstic de la disfunció erèctil pot incloure diversos passos, inclòs l’examen físic, escoltar la seva salut i historial sexual. Es poden fer proves addicionals per determinar si els seus símptomes són causats per una afecció subjacent.
Examen físic
En un examen físic, el seu metge escoltarà el seu cor i pulmons, mesurarà la seva pressió arterial i li farà un examen de testicle i penis. També poden recomanar un examen rectal per verificar la seva pròstata.
Currículum Psicosocial
El seu metge li farà preguntes, escoltarà els seus símptomes i li demanarà que completi un qüestionari sobre el seu historial de salut i historial sexual. Les respostes poden ajudar-los a avaluar la gravetat del seu disfunció erèctil.
Algunes preguntes que li poden fer són:
- Quant de temps ha tingut disfunció erèctil? ¿Va aparèixer sobtada o gradualment?
- Té problemes per sentir desig sexual, ejaculació o arribar a l’orgasme?
- Amb quina freqüència tens relacions sexuals? Ha canviat aquesta freqüència recentment?
- Què tan forts són els teus ereccions? ¿Això es veu afectat per certes condicions o tipus d’estimulació?
- Et despertes amb una erecció en el matí o al mig de la nit?
- Com és la teva relació actual? Quines expectatives tenen vostè i la seva parella l’un per l’altre? Han passat canvis?
- Has estat experimentant massa estrès últimament?
- Quins medicaments estàs fent servir? Fa servir tabac, alcohol o medicaments de venda lliure?
- Té alguna condició subjacent o alguna cirurgia o lesió en la seva àrea pèlvica?
Proves addicionals
El seu metge pot realitzar proves addicionals per ajudar a diagnosticar la disfunció erèctil. Les proves poden incloure:
- Ultrasò: es pot usar un ultrasò per examinar els vasos sanguinis de l’penis per determinar si hi ha un problema amb el flux sanguini de l’penis.
- Prova de distensió nocturna de el penis (NPT): un dispositiu portàtil que funciona amb bateries i s’usa a la cuixa per avaluar la qualitat de les ereccions nocturnes. Les dades s’emmagatzemen en el dispositiu a què el seu metge pot accedir més tard.
- Prova d’injecció: durant aquesta prova, s’injecta un medicament en el seu penis per estimular l’erecció. Això li permet al seu metge avaluar la rigidesa de l’erecció i quant dura.
- Proves d’orina: les proves d’orina poden usar-se per controlar la diabetis o altres afeccions de salut subjacents.
- anàlisi de sang: les anàlisis de sang es poden usar per verificar afeccions com diabetis, malalties cardíaques, problemes de tiroides i nivells baixos de testosterona.
Aquestes proves poden ajudar al seu metge a guiar el seu tractament i determinar si una afecció subjacent està causant disfunció erèctil.
tractament de la disfunció erèctil
El tractament de la disfunció erèctil dependrà de la causa subjacent. És possible que hagi de fer servir una combinació de tractaments, inclosos medicaments o teràpia de la parla.
Tractament farmacològic
El seu metge pot receptar medicaments per ajudar a controlar els símptomes de la disfunció erèctil. És possible que hagi de provar alguns medicaments abans de trobar un medicament beneficiós. Els següents medicaments orals estimulen el flux de sang a l’penis per ajudar a tractar la disfunció erèctil:
- Avanafil (Stendra)
- Sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- Vardenafil (Levitra, Staxyn)
alprostadil (Caverject, Edex) és un altre medicament que es pot usar en el tractament de la disfunció erèctil. Aquest medicament es pot aplicar de dues maneres, com un supositori de penis o com una autoinjecció a la base de el penis.
La teràpia de testosterona (TRT) també es pot recomanar si el seu nivell de testosterona és baix.
Els medicaments utilitzats per altres afeccions poden causar disfunció erèctil. Parli amb el seu metge sobre si els seus medicaments estan causant els seus símptomes. Pot suggerir altres medicaments que pot prendre al seu lloc. Mai deixi de prendre medicaments sense parlar amb el seu metge.
Els medicaments utilitzats per a la disfunció erèctil poden causar efectes secundaris. Si experimenta efectes secundaris desagradables, parli amb el seu metge. Poden recomanar un medicament diferent.
Teràpia de la parla
Alguns factors psicològics poden causar disfunció erèctil, entre ells:
- Estrès
- Ansietat
- Trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT)
- Depressió
Si té disfunció erèctil psicològica, pot beneficiar-se de la teràpia de la parla. Durant diverses sessions, vostè i el seu terapeuta discutiran:
- Principals factors d’estrès o ansietat
- Els teus sentiments sobre el sexe
- Conflictes subliminals que poden afectar el seu benestar sexual
Si la disfunció erèctil afecta la seva relació, consideri parlar amb un conseller de relacions. L’assessoria de parella pot ajudar-lo a reconnectar emocionalment amb vostè i la seva parella, el que pot ajudar a la seva disfunció erèctil.
Bomba de buit
Aquest tractament utilitza la creació d’un buit per estimular l’erecció. Quan s’usa el dispositiu, la sang entra a l’penis i provoca una erecció.
El dispositiu de bomba de buit consta de diversos components diferents:
- Un tub de plàstic que et poses al penis
- Una bomba que funciona per crear un buit a l’extreure aire a través de la canonada de plàstic.
- Es fa servir un anell elàstic per fixar el tub de plàstic a l’ penis i mantenir la sang al penis.
l’anell elàstic funciona per mantenir una erecció, mantenir la sang al penis i evitar que torni a la circulació. Es pot deixar en el seu lloc durant 30 minuts.
Exercicis de disfunció erèctil
Alguns exercicis poden ajudar a tractar la disfunció erèctil.
Exercicis de Kegel
els exercicis de Kegel són exercicis simples que pot fer per enfortir els músculs de el pis pèlvic. Aquí s’explica com fer això:
- Identifica els músculs de el pis pèlvic. Tall per la meitat mentre orina per detectar els músculs de el pis pèlvic. Els músculs que fa servir per fer això són els músculs de el pis pèlvic.
- Ara que sap on són aquests músculs, haurien de contraure durant 3 segons. Llavors suéltalos.
- Repetiu aquest exercici de 10 a 20 vegades seguides tres vegades a el dia.
En un estudi de 2005, es van comparar dos grups de disfunció erèctil. Va realitzar exercicis musculars regulars de pis pèlvic amb el primer grup de fisioterapeutes masculins. També van rebre bioretroalimentació i consells sobre canvis en l’estil de vida. El segon grup va rebre consells només sobre canvis en l’estil de vida i bioretroalimentació.
Els homes en el primer grup van veure que la seva funció de l’penis va millorar significativament després de 3 mesos d’exercicis regulars dels músculs de el pis pèlvic . Els homes en el segon grup van veure poca millora després de 3 mesos.
Durant els següents 3 mesos, tots els participants van rebre exercicis a casa per fer. Després d’un total de 6 mesos, el 40 per cent de tots els participants (inclosos alguns homes que pertanyen a el segon grup) tenien una funció d’erecció normal.
Una revisió de la literatura en 2019 va concloure que els exercicis de el pis pèlvic són efectius per tractar tant la disfunció erèctil com l’ejaculació precoç.
Podeu descobrir que és més fàcil fer un exercici de Kegel quan se’n va a dormir a el principi. Finalment, pot començar a provar-los mentre està assegut o de peu.
Exercici aeròbic
L’exercici moderat a fort no només és bo per a la salut en general, sinó que també pot augmentar el flux sanguini i possiblement ajudar a la disfunció erèctil. Exemples són córrer i nedar.
En un estudi, es va investigar l’efecte de l’exercici aeròbic sobre la disfunció erèctil. En les revisions, els investigadors van concloure que 160 minuts d’exercici setmanal durant 6 mesos podrien conduir a una reducció dels problemes d’erecció.
En un altre estudi, es van examinar l’aptitud física i els nivells de testosterona en 87 homes amb disfunció erèctil. Els investigadors van trobar que els nivells de testosterona es correlacionen inversament amb els nivells de greix corporal i greix abdominal. Això suggereix que l’exercici pot augmentar la testosterona i reduir el greix corporal.
Ioga
El ioga pot ajudar a relaxar la ment i el cos. Practicar ioga pot ser una forma efectiva d’alleujar els símptomes erèctils, ja que l’estrès o l’ansietat poden causar o contribuir a la disfunció erèctil.
Un estudi de 2010 va trobar que el grup de 65 homes entre les edats de 24 i 60 va augmentar significativament la seva funció sexual després de 12 setmanes de sessions de ioga.
disfunció erèctil i nutrició
La disfunció erèctil sovint s’associa amb problemes amb el flux sanguini. Mantenir la seva salut vascular pot ser útil per prevenir i tractar la disfunció erèctil. Això es pot aconseguir fent certes eleccions d’estil de vida, com menjar una dieta saludable.
Per ajudar a reduir el seu risc de desenvolupar disfunció erèctil, seguiu aquests simples passos:
- Concentreu-vos en menjar grans sencers, vegetals i fruites.
- Límit seu consum de carn vermella, llet sencera i sucre processada.
- L’alcohol pot usar-se amb moderació.
- El cacau i la síndria poden ser útils.
Tractament a base d’herbes de la disfunció erèctil
Els remeis naturals per a alguns homes poden ajudar a tractar la disfunció erèctil. Abans, però, de prendre herbes i suplements, parli amb el seu metge i passeu precaució. Perquè aquests productes poden tenir efectes secundaris no desitjats.
Els suports que poden ser útils per a la disfunció erèctil s’enumeren a continuació:
- Espàrrecs
- dehidroepiandrosterona (DHEA)
- Ginseng
- L-arginina
- L-carnitina
- Yohimbe
- Herba de cabra calenta
- Zinc