Photo by THE COLLAB. from Pexels
Avui vull donar-vos alguns consells per ensenyar als nens a patinar. La idea em va sorgir l’altre dia, ja que la meva neboda m’ha demanat uns patins per al seu aniversari. M’encanta que comenci a tenir el cuquet de l’esport com jo!
No has de tenir por de que el teu fill caigui, perquè gairebé mai es farà mal amb les proteccions adequades. Us cal casc, genolleres, colzeres i canelleres. A més, és important tenir en compte que l’única manera d’aprendre a patinar és cayéndote cop i un altre.
Desplaçaments sense ajuda
Abans de patinar el nen ha de saber que mai ha de mirar a terra, sinó endavant cap a un punt fix. Aquest punt de referència pots ser tu, colocándote davant a uns 2 metres de distància.
Els braços tenen la funció d’estabilitzar el cos i al del principi teu fill podrà agafar-se a tu, ja que el més normal és que tingui por de caure. A poc a poc haurà d’anar agafant confiança.
Hi ha múltiples exercicis per ensenyar a patinar als nens, el més efectiu en dic “els militars”, que consisteix a enlairar de terra un patí i elevar la cama fins a formar un angle de 90º respecte de el cos i posar-lo davant, ia continuació baixar-lo, i fer el mateix amb l’altre com si estigués fent una marxa militar. amb això aconseguiràs que el nen pugui desplaçar a poc a poc, i pot afegir-hi els gestos dels exèrcits quan desfilen perquè perdi tensió i por a moure els braços.
Com frenar?
els dos tipus de frenades que hauràs de ensenyar a l’principiant en patinatge són els següents:
Fre amb el tac: els patins en línia tenen el tac a la part posterior. Hi ha patins que tenen dos tacs, però el normal és que el tinguin només en el dret. el nen podrà frenar flexionant els Rodill es, estirant alhora cap endavant la cama amb què frena i pressionant amb el tac suaument a terra. No és un tipus de fre molt recomanable perquè acaba cremant la goma de el tac, fa soroll i en baixades empinades és més difícil frenar d’aquesta manera.
El segon tipus de frenada es diu fre en falca i és el mateix que utilitzen els esquiadors. Al teu fill li diràs que per frenar ha de ajuntar les puntes dels peus, fent una mena de V invertida. El normal és que a el principi el fre sigui mínim, però segons es vagi practicant es notarà més.
Com en tots els esports es premia la constància i la regularitat, per tant si patines tots els caps de setmana amb el teu nen durant al menys una hora, acabarà patinant molt bé. El següent esglaó serà apuntar a classes de patinatge perquè aprengui tècniques més depurades i disposen.