Ansietat. Estrès. Desesperació.
Aquests són els tres estats típics que et porten al teu pitjor malson. Aquesta pantalla blanca comença a consumir la teva energia.
sospires i et rasques el cap. D’alguna manera t’ho fas per escriure un parell d’idees. Però tornes a perdre l’enfocament. Els teus dits es deixen de moure.
Segur que t’ha passat – la manca d’inspiració.
Et preguntes:
Com fan els blocaires i escriptors professionals per treure noves idees interessants i escriure continguts constants i d’alta qualitat?
És que mai has estat víctima d’aquest bloqueig mental o la manca d’inspiració?
Jo si.
¿ que com faig per escriure de quatre a cinc articles d’alta qualitat cada setmana?
És perquè vaig desenvolupar un sistema.
Això no vol dir que no em surti de carril. Però quan tinc estrès, calmat els nervis amb solucions creatives i eines tècniques.
A mi em funcionen.
En aquest article, vull compartir-algunes d’aquestes eines i tècniques creatives.
a la fi de l’article, tindràs més confiança i abordaràs la falta d’inspiració des d’una altra perspectiva.
Però abans de començar a explorar estratègies creatives, m’agradaria dir-te els factors principals que et porten a l’bloqueig mental o la manca d’inspiració.
5 circumstàncies que et porten a la falta d’inspiració
la bona notícia per a l’assassí de la creativitat és – que ja li apliquem enginyeria inversa.
Tractar d’entendre les circumstàncies que et porten a l’bloqueig mental et posarà en una millor posició per enfrontar-ho i eventualment superar-lo.
Comencem amb les cinc causes més comuns.
1. Perfeccionisme – la majoria dels escriptors no són capaços d’esculpir un diamant en el seu primer intent. El que fan és compensar-ho fent servir paraules més fortes que encaixin.
També cal deixar de banda l’escriptura mandrosa d’oracions tediosament llargues. No et preocupis per errors de gramàtica i puntuació en el primer esborrany.
Cada vegada que prems el botó d’esborrar per corregir una oració, perds el ritme.
És aquí quan perds la idea que tenies en ment. I després perds una altra.
Abans que t’assabentis, el temible bloqueig mental o la manca d’inspiració colpejarà.
La veritat és que si busques la perfecció mai acabaràs. Fins i tot després de polir cada paraula, pensaràs en una millor versió per als teus oracions
Apaga el teu editor intern.
Mesura el teu temps.
Permet que el teu imperfecció li doni vida al teu escriptura.
2. Por de l’èxit en el passat – Recentment vas publicar un post que va anar un gran èxit que va obtenir centenars de comentaris i va ser compartit milers de vegades en xarxes socials.
Ara sents la pressió per aconseguir el mateix resultat. Seràs capaç d’aconseguir la mateixa qualitat i els números de l’contingut anterior?
És normal tenir aquesta ansietat.
Però no romanguis per molt temps en aquest estat.
La teva feina és escriure i lliurar constantment.
Escriu t’ajuda a desenvolupar els músculs creatius. El teu audiència també s’aprecia la teva conducta professional. Ells anticipen els teus articles.
3. Por a el rebuig – Tens un escriptor que és el teu heroi, oi?
modeles la seva escriptura i vols aconseguir el nivell d’èxit que ha tingut.
Però quan estàs a punt de pressionar el botó de publicar, sents un estrany formigueig. Un munt de dubtes al teu cap.
I si ningú llegeix el teu article? I si no els agrada el teu estil a l’escriure? De debò tens talent creatiu que valgui la pena publicar?
Com pots demolir aquesta por?
Donant-li la benvinguda a el sofriment i prement el botó publicar.
No és la fi de l’món.
Una vegada que la teva feina està fora, pots sol·licitar retroalimentació. Només llavors entendràs què funciona i què no funciona al vostre escriptura. Així podràs retocar la teva escriptura i millorar les teves habiliades.
4. La paradoxa de les opcions – A vegades pot ser estressant trobar alguna cosa del que valgui la pena escriure. Hi ha tantes opcions. La llibertat d’escollir pot deixar-te paralitzat i insatisfet.
La solució?
Un parell d’exemples brillants són les dues obres mestres de Dr. Seuss (ambdues best-sellers):
1. El Gat Al Barret – un llibre de 65 pàgines escrites usant 225 paraules úniques.
2.Ous Verds amb Pernil – un llibre de 62 pàgines escrit usant merament 50 paraules diferents.
Pots començar amb aquesta llista de limitacions i deslligar el teu geni creatiu interior.
5. L’inevitable tedi de la rutina – Estaves determinat a convertir-te en un blocaire de primera. Vas començar escrivint 500 paraules a el dia. En un parell de mesos, te les vas arreglar per portar-lo a 1.000 paraules a el dia.
Però un matí, sents que vols rendir-te. No tens més idees en les quals treballar i no trobes temps per escriure cada dia.
El prolífic blocaire en acte-millora James Clear va expressar sentir-se així recentment.
Però James no es va rendir. Va superar el tedi de la disciplina i va seguir escrivint.
Hauries de fer el mateix quan l’avorriment de seguir una rutina et envaeixi – Sigues ferm i posa’t a treballar.
https://embed-ssl.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_the_key_to_success_grit.html
12 tècniques creatives per vèncer la manca d’inspiració
Fins i tot després de saber les causes de la manca d’inspiració, encara no pots evitar-ho completament.
És inevitable per als artistes experimentar la pèrdua d’energia creativa.
Mentre lluites per treure noves idees, voldràs tirar la tovallola.
No et donis per vençut encara.
Prova aquestes tècniques creatives utilitzades per escriptors experts per combatre la seva falta d’inspiració.
1. Apaga tota distracció digital – Hi ha una gran possibilitat que estiguis consumint sense pensar contingut a Internet.
Això absorbeix la teva energia i et fa menys productiu.
Apaga el teu ordinador. Resisteix la temptació de revisar el teu mòbil. Respira profundament i treu de la teva ment pensaments que no serveixin.
Una vegada que sentis que ets conscient el moment actual, intenta escriure una altra vegada.
2. Escriu lliurement – No pensis, només escriu.
L’objectiu de l’procés és aconseguir un flux creatiu.
Segueix aquestes regles de joc per aconseguir resultats òptims.
- designa una quantitat fixa de temps i comença a escriure. a
- Deixa que les idees arribin a a tu.
- No et preocupis per puntuació, ortografia o gramàtica.
- No critiquis els teus pensaments o escrits.
- Escriu paràgrafs, no llistes calibrades.
- Després que s’acabi el temps, llegeix el que has escrit i ressalta les bones idees.
- Presa una adreça d’escriptura basada en les idees que vas triar.
Si t’agraden els resultats d’aquest procés, incorpora-en la teva rutina d’escriptura.
420Fables és una gran eina que facilita l’escriptura lliure.
Jory Mackay va usar l’escriptura lliure per aconseguir contingut per 20 posts en dos dies.
3. Ves de vacances – Estàs exhaust de complir constantment les exigències de bloguejar?
Pot ser que estiguis patint d’esgotament.
Necessites desfer el dany i no deixar que s’intensifiqui l’estrès.
Una bona manera de començar la teva recuperació és viatjar. 
Harleena d’Aha-Now desglossa com els blocaires poden preparar-se per a un descans.
4. Presa cafeïna – El cafè és poderós per fer esclatar els teus sucs creatius. En un lapse de 15 minuts, entrarà en el teu torrent sanguini i et sentiràs més alerta.
Mira aquest vídeo per entendre la ciència de com el cervell reacciona a l’beure cafè.
Kyle explica com el cafè accelera la creativitat i pot ajudar els escriptors. 
Presa cafè amb moderació. No deixis que arruïni el teu cicle de la son.
5. Canvia el teu ambient de treball – Austin Kleon, escriptor de Fast Company, té dos espais de treball. Un escriptori digital per treball analític i un escriptori analògic i desordenat per a tasques creatives.
- Un escriptori desordenat també pot ajudar a il·luminar els teus recursos creatius latents.
- La investigació també ha demostrat que regular els llums a l’habitació resta importància a les distraccions de l’habitació i promou la reflexió interna.
- Treballar en una cafeteria amb soroll d’ambient (entre 50-70 decibels) també pot fomentar el pensament creatiu.
En resum, no deixis que el teu espai de treball estany teu procés de pensament.
Experimenta amb diversos ambients i troba aquest que més et serveixi per alliberar la teva pressió.
6.Neteja casa teva o banya’t – Si ets fan de The Big Bang Theory, pot ser que recordis a Sheldon Cooper treballant en la Cheesecake factory.
Sheldon se sentia bloquejat amb un problema de física sobre el grafè.
Després d’unes nits sense dormir, va prendre una ruta poc convencional.
Inspirat per Einstein, va creure que fer una tasca mundana encendria els seus músculs creatius.
I Sheldon té raó.
Una tasca mundana com netejar, gestionar o banyar-se relaxa el teu cervell.
Mentre el teu cervell s’allibera, pot ser que arribi el moment eureka.
Les grans idees surten a la superfície.
la propera vegada que et estanys amb un article:
Realitza una tasca tediosa – jardineria, doblegar els teus mitges, rentar la roba o netejar.
7. Escolta música relaxant – La música està connectada a les nostres emocions i pot usar-se com una eina efectiva per al maneig de l’estrès.
Escoltar música sublim calma els nervis i millora el teu humor. Així que pot ajudar a enfocar-te a l’escriure.
Aquí tens un clip de música compost usant un neuro-programador. La sessió pretén energizarte i encendre noves idees aclarint la teva ment.
Intenta-ho.
La gent varia les seves opcions musicals. Alguns escriptors senten que només la música instrumental els funciona. A altres els agrada Beethoven.
Intenta amb música clàssica, jazz i altres gèneres. Descobreix quin et funciona a tu.
8. Llegeix una novel·la del teu autor favorit – Per dir-ho de forma simple, llegir un llibre millora les teves connexions cerebrals.
Expandeix el teu cervell a un grau més gran que a l’veure una pel·lícula o a l’escoltar un llibre.
Sorprenentment, el 42% dels graduats universitaris mai van llegir un llibre després de graduar
Però com a bon escriptor , penso que hauries de tenir una pila de llibres.
Delecta’t amb la creativitat del teu autor favorit, deixa’t portar per la teva imaginació i omple la teva tanc creatiu.
Aviat et sentiràs inspirat i tornaràs al teu teclat.
9. Surt a caminar – Estar assegut per molt temps és poc saludable. Un post d’Huffington Post va denominar a l’estar assegut com el fumar de la nostra generació.
No és estrany que Steve Jobs fes reunions mentre caminava. Mark Zuckerberg també fa reunions de peu.
Encara no et sents motivat per desprendre’t de la teva cadira?
Aquí hi ha la ciència darrere de la caminada.
- Caminar aclareix la teva ment, redueix l’estrès i aixeca l’ànim.
- Un Estudi de Stanford va observar que el rendiment de la teva creativitat augmenta de mitjana un 60% quan camines.
I com bonus, els teus sucs creatius segueixen fluint per un període curt fins i tot després d’haver acabat de caminar.
- Dominic Tyler sent que una caminada per la natura li obre les portes a paraules més atractives i interessants.
¿Ara sí et llevaràs del teu cadira?
10. Juga videojocs – Jugar pot desencadenar l’alliberament d’endorfines – els químics per sentir-te bé que produeix el teu cos naturalment. Una investigació va trobar que indueixen un humor positiu, encenen la creativitat i intensifiquen les habilitats per resoldre problemes.
Pren-te un descans de les teves frustracions per falta d’inspiració divertint-te amb els videojocs. Et sentiràs energètic i estimularàs la teva imaginació.
Si no ets fan dels videojocs, prova amb Free-Associate.
11. Llegeix / Mira coses inspiradoras- No sents la motivació des de l’interior, oi? Llavors busca-des de fora amb cites motivacionals o cerca la biografia d’un artista a YouTube.
Aquesta motivació extrínseca eventualment et portarà a la motivació intrínseca per escriure.
James Chartrand el porta més enllà. Ell aconsella usar cites motivacionals com a font per a nous posts i vèncer la manca d’inspiració.
12. Dorm – No caminis. No prenguis cafè. No llegeixis novel·les.
Cap et servirà.
Perquè potser ja vas tenir molt per avui.
El teu cervell està exhaust.
Deixa-ho anar i dorm.
Pots atacar el bloqueig demà al matí amb la ment rejovenida.
Fins i tot és possible que un somni et guiï en el camí adequat per al teu article.
Abans d’anar al llit escolta el programa de son profund de The Brain Garatge.
Conté un guió d’afirmacions per ajudar els escriptors a superar la seva falta d’inspiració.També t’ajudarà a dormir bé.
10 eines de màrqueting de continguts per a superar la manca d’inspiració
Les tècniques creatives no van servir per omplir la teva ment amb noves idees per escriure?
no hi ha problema.
Aquí hi ha 10 eines tècniques que t’ajudaran a recuperar la inspiració.
No t’espantis a sentir la paraula ‘tècnica,’ com li passa a la majoria de les companyies. 
Com a blocaire, necessites adoptar la tecnologia de màrqueting. T’ajudarà a automatitzar processos tediosos i a coordinar el teu negoci.
Per ara, barallem contra el teu bloqueig amb eines per sembrar idees per escriure.
1. Generador de temes per blocs Hubspot – Només posa tres substantius i tindràs una llista d’idees per posts per a tota la setmana.
Aquests són els resultats si fas servir tecnologia de mòbils com substantiu.
Aquests són els resultats si fas servir 3 substantius – art , creativitat i disseny.
Aquests resultats són excel·lents punts de partida per als posts del teu bloc.
Heus aquí uns tips per obtenir el valor òptim d’aquesta eina.
Decideix la direcció de la teva escriptura a partir d’aquests capçaleres. Per exemple: “Els 14 Conceptes erronis Més Comuns sobre la Creativitat” sembla un bon tema per escriure.
Com marketer puc crear un post sobre els mites sobre l’art.
Una cosa com “L’art necessita una audiència”, i oferir una solució (creant una llista d’emails).
També hauries elaborar títols atractius i donar-los el teu propi gir. El títol que fas servir per al teu article s’hauria d’ajustar a la imatge de la teva marca.
Per exemple – “El Pitjor Consell que Haguem Oïda sobre Disseny” s’allunya una mica de la meva. JO faria servir “No Estels Aquests Errors de Disseny (91% dels Blocs ho fan en el seu Primer Any) “.
Finalment, no escullis un títol directament. Hi ha molts més marketers escrivint les mateixes paraules claus per tenir els mateixos títols. Joel K va elaborar una llista encertada sobre les limitacions de les eines.
També pots utilitzar altres eines per a la generació d’idees de continguts per obtenir més idees- Content Strategy Helper, ContentIdeator i portent Content Idea Generator.
2. Uber Suggets – Has sentit parlar de les paraules-clau long tail?
Són paraules rendibles per als marketers ja que converteixen bé.
Però els més astuts especialistes de l’màrqueting de l’continguts, com tu, també les fan servir de manera innovadora.
Un camí és donar-li direcció al teu escriptura.
Permet-me mostrar amb un exemple com utilitzar Uber Suggest – una eina que genera milers de suggeriments de paraules-clau long tail.
pas 1 – Dir que no pots pensar en un bon tema per al teu proper post.
Considera Google ‘s Mobile Update i pensa en escriure sobre la importància i el procés de fer un lloc web adaptat a dispositius mòbils.
Això és tot el que necessites per començar amb Uber Suggest.
Dirigeix-te a Ubersuggest.org i introdueix la paraula clau en el quadre de consulta.
a continuació, fes clic al botó suggest (suggerir)
Pas 2 – es presenten 117 resultats de paraules-clau long tail que es busquen a la banda de la seva consulta – ‘fer lloc web adaptat a dispositius mòbils’.
Step 3 – Les paraules clau anteriors són potencials subt emas per el teu post sobre fer llocs web adaptats a dispositius mòbils, perquè estan en demanda per la teva audiència objectiu.
Aquests són alguns temes que pots incloure a la teva post:
- Inclou un llistat de subtemes d’estratègies de com fer Pàgines de WordPress compatibles per a mòbils.
- Afegeix els canvis necessaris en la codificació d’estils CSS del teu lloc web per fer que la vostra versió per a mòbils sigui més fàcil d’utilitzar.
- Escriu un manual sobre com fer que el teu lloc web per a mòbils sigui més fàcil d’utilitzar usant Dreamweaver.
- Desplaça’t cap avall per trobar paraules clau més rellevants dignes d’usar-se com un subtema en el teu post.
A la secció j, vaig trobar que la gent també busca com fer que els llocs web de joomla siguin més fàcils d’usar amb els seus mòbils.
Reuneix totes les paraules clau que us semblen interessants.
Pas 4 – Filtra la teva llista de paraules clau recollides en la tercera etapa. Només tria aquelles que siguin rellevants per al teu públic objectiu.
Pas 5 – Estructura teu post amb les paraules-clau long tail seleccionades com subtemes. Inclou qualsevol altra idea i crea un esbós del teu post.
I aquí el tens.
Acabes de vèncer la falta d’inspiració amb un brillant esbós que aconseguirà impressionar Google i al teu públic objectiu.
També pots usar sinònims i paraules claus relacionades a el final dels resultats de cerca de Google.
Busca l’opció ‘recerques relacionades’.
3. BuzzSumo – La millor validació abans d’escriure una entrada al bloc és el grau d’acceptació de la idea per la teva públic objectiu, oi?
BuzzSumo és una eina útil que pots fer servir per dissecar el teu indústria.
Et dóna les peces de contingut més comuns a les xarxes socials per les teves paraules clau buscades.
Pots limitar els teus resultats a l’últim any, sis mesos o fins i tot la setmana passada.
Quan seus estancat, usa BuzzSumo.com.
Pensa en qualsevol gran tema sobre el qual vulguis escriure i introdueix a la barra de recerca de BuzzSumo. A continuació, prem el botó ‘go’ …
Jo vaig escriure màrqueting de continguts.
aquí hi ha els resultats ordenats segons la quantitat de vegades que va ser compartit en xarxes socials.
¿Endevina què? Ja vas trobar moltes idees potencials per al teu proper post.
També pots buscar amb els enginyosos filtres dins BuzzSumo.
Per trobar el contingut més popular a certes xarxes socials fa servir la funció ‘ordenar per ‘.
També pots buscar la URL de l’bloc del teu competidor i modelar les seves principals peces de contingut.
a més pots trobar el contingut popular a l’última setmana utilitzant l’opció en la pestanya esquerra ‘filtrar per data’.
Regularment ús BuzzSumo per buscar contingut popular i modelar els titulars amb millors resultats.
Com per exemple:
El meu post, força popular, per obtenir el seu MBA en Màrqueting a Internet amb aquestes 12 Guies i 2 Cursos va ser inspirat per CopyBlogger.
Es va basar en el seu reeixit post “Aprenentatge de Màrqueting per Internet en 16 ebooks i 20 e-mails. Gratis”.
4 . Quora – Milions d’usuaris curiosos p rosteixen el temps en Quora cada mes. El mes passat va tenir 40 milions de visites.
El brillant sobre Quora és que té una comunitat compromesa que fa preguntes sobre gairebé tots els temes.
Podeu fer servir les preguntes més populars de la teva nínxol per encendre el teu cervell. I després, escriure un post tenint una demanda provada.
Boníssim, cert?
Brian Dean va buscar bastant en Quora per trobar paraules claus que moltes persones de la comunitat SEO estaven fent servir.
I després les va usar en títols per als seus posts.
Ara es posiciona en el número u en cerques de Google
Vegem un altre exemple:
Suposem que vols escriure sobre ‘monitors lcd.’ Aquí hi ha les preguntes més populars per la comunitat Quora a l’respecte.
5. Furga en Google Analytics – A vegades la solució als teus problemes està enfront dels teus ulls.
No obstant això, cal analitzar i treure conclusions.
Google Analytics et donarà idees sobre el tipus de contingut que ha funcionat per al teu públic en el passat.
Pas 1 – Entra al teu compte de Google Analytics i tria un lapse de temps per veure els resultats d’anàlisi.
Pas 2 – Fes clic a ‘comportament’ a la barra a l’esquerra. Després tria ‘vista general’.
Obtindràs les pàgines més populars del teu lloc web
Pas 3 – Ara pots idear nous angles del teu contingut més popular. Hi ha moltes possibilitats que al teu públic li agradi aquests articles.
Exemple – Mark Schaefer va escriure un post sobre per què el màrqueting de continguts no és sostenible el 4 de gener de 2014. El post va tenir un èxit massiu causa de la seva naturalesa controvertida.
Un any després, Mark va continuar amb un article sobre ignició de contingut.
A aquest post també li va anar força bé
Mark no va necessitar aprofundir en la seva Analytics per validar un post de seguiment sobre contingut que produeix xoc. Ja que l’anterior va explotar la indústria de màrqueting de continguts.
El teu cas pot ser diferent i obtenir ajuda de la teva pròpia informació no fa mal.
També pots utilitzar el teu anàlisi per esbrinar les pàgines de pitjor rendiment.
a continuació, analitza per què la peça de contingut no va fer ressò en el teu públic.
Jurate a tu mateix mai tornar a cometre els mateixos errors.
6. WorkFlowy – Vols tenir una pluja d’idees i organitzar-les simultàniament?
Llavors WorkFlowy és l’eina perfecta per guardar el teu informació en forma de vinyetes (sense distraccions).
Té un disseny minimalista amb caracterísicas sòlides per navegar, cercar i crear jerarquia.
És més famosa com a eina per llista de deures (to- do list, en anglès).
No obstant això, també és una bona eina per als especialistes de màrqueting de continguts, perquè pot organitzar les teves idees com les penses (en llistes niades).
Aquí hi ha un esquema de Zapier creat per el seu post sobre eines d’edició.
A més no t’has de preocupar per tenir massa opcions.
Pots utilitzar la recerca intel·ligent i les característiques d’etiquetatge que estan dins de l’eina.
Bonafide, una empresa de inbound màrqueting utilitza regularment WorkFlowy en el seu procés de creació de continguts.
El disseny de WorkFlowy és intuïtiu. Pots integrar-ho a la teva rutina d’escriptura immediatament.
Heus aquí un manual sobre com començar
7. Aplicació mòbil Evernote – Recordes que et vaig comentar que les idees creatives poden aparèixer en qualsevol moment? – mentre corres, compres en el mercat o estàs al gimnàs.
Per a totes aquestes ocasions inconvenients, instal·la aquesta aplicació al teu smartphone – Evernote.
El prolífic blocaire i autor més venut de New York Times, Michael Hyatt fa servir Evernote per organitzar els seus posts i reunir idees.
Aquí aquesta un esquema creat per ell:
El millor és que la teva informació es guarda en el núvol i es sincronitza amb els diferents dispositius que facis servir.
Com a escriptor, les idees són la teva moneda de canvi. És crucial capturar aquestes pedres precioses en qualsevol moment inesperat en què apareguin.
Usant Evernote, disposaràs de nous temes per al teu bloc i et serà difícil perdre la inspiració.
Finalment, si perds moltes idees a la dutxa, considera comprar Aqua Notes.
8. Mapes mentals – Els mapes mentals són excel·lents per a la pluja d’idees, planejar i organitzar les teves idees. Existeixen des d’aproximadament el tercer segle de l’Era Comuna.
Pots aprofitar per ampliar la teva idea i arribar a diferents angles de escriptura al bloc.
Diguem que vols escriure sobre ‘l’Art com Hobby.’ Aquí hi ha unes idees per aproximar-te a el tema.
També pots modelar un tema popular al bloc i fer una pluja d’idees amb temes relacionats. Aquí tens unes idees de com modelar el títol ‘Per què hauries de triar el dibuix com a hobby’
Melissa regularment usa els mapes mentals per escriure els seus posts. Aquest és el seu consell si et quedes estancat:
Per començar a fer mapes mentals, pots utilitzar una eina com MindMup.
Aquí hi ha altres cinc eines per fer mapes mentals recomanades pel públic de Lifehacker.
9. Paper i Llapis – Ja et vaig dir que les eines tecnològiques poden absorbir la teva energia.
Així que si et sents estressat amb la llum blanca, t’animo a prendre la clàssica ruta de l’llapis i el paper.
de fet:
Una investigació ha trobat que escriure a mà compromet més parts del teu cervell que escriure a l’ordinador.
i és perquè escriure en paper requereix més esforç, és més lent i t’obliga a processar les teves idees més profundament.
Allunya’t del teu cordenador. Compra un quadern i un bolígraf per vèncer la falta d’inspiració i desenvolupar el teu cervell.
10. Implementa La Tècnica de Pomodoro amb Dosificador de temps
Alguna vegada has procastinado després de decidir seure i escriure un post?
Jo si.
Una vegada que obres el teu Facebook o Twitter, comença l’interminable cicle de consumir contingut i seguir les mencions de la teva marca.
La solució a el problema és La Tècnica de Pomodoro.Et fa resistent a les distraccions i ajuda a mantenir-te enfocat.
Aquest és un vídeo que explica la tècnica.
https://www.youtube.com/watch?v=CT70iCaG0Gs
Si vols una eina per implementar la tècnica:
Utilitza l’extensió de Chrome Dosificador de temps.
Una solució més professional és la de Focus Booster App. Té característiques de anàlisi útils per mesurar la teva productivitat.
Conclusió
És romàntic dir-li a la gent que estàs patint de manca d’inspiració. Pots caure en el joc de l’auto compassió.
No caiguis en aquestes trampes.
A menys que estiguis malalt o et vulguis retirar, estàs perdent el temps.
Una investigació va trobar que només el 22% de la nostra creativitat està en els nostres gens. El 78% restant es deu a l’ambient, educació i pràctica.
Entra en acció. Comença amb una de les tècniques creatives de la llista que et vaig donar anteriorment.
Si no funciona, fes servir una de les eines de màrqueting de contingut que et vaig donar.
El més probable és que passis el bloqueig adoptant aquestes mesures d’acció.
i si no, llavors pots –
- Deixar el que estàs fent a un costat i treballar en un nou projecte.
- Anar a dormir
Però no renunciïs ni t’estressis per no tenir inspiració o sentir-te bloquejat o bloquejada.
Ets un artista. I com Elizabeth Gilbert diu en aquesta xerrada TED – has presentar-te a la feina cada dia.
https://embed-ssl.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_on_genius.html
Quines tècniques fas servir per combatre la falta d’inspiració? Creus que es pot superar utilitzant tècniques i eines?
Augmenta la teva trànsit