En època d’exàmens tot val per tal d’aprovar: estudiar fins a la matinada, prendre molt cafè, elaborar esquemes i resums d’última hora, etc. A l’hora d’estudiar solem pensar que la memòria és la clau per superar els exàmens, però en l’èxit influeixen altres aspectes més importants, com són les estratègies d’aprenentatge, la motivació o l’interès que es posi. Memoritzar els conceptes sense més no en tindrem prou per aprendre ni retenir la informació, per això és fonamental posar en marxa unes pautes d’organització que ens ajudin a augmentar el rendiment i, amb això, aconseguir millors resultats. A continuació, anem a donar-te unes claus sobre com tenir bona memòria per estudiar i com pots millorar les teves habilitats per a l’estudi d’un examen.
Com millorar la memòria
A més de les tècniques de memorització que proposen els experts, com les regles mnemotècniques, hi ha altres mètodes amb els quals podem retenir i consolidar el nostre coneixements de cara als exàmens. No oblidis de cada persona té unes particularitats i, per tant, necessitarà un temps i uns mètodes diferents per potenciar el seu aprenentatge i millorar la memòria.
Tips per tenir bona memòria per a un examen
Vols millorar la memòria per estudiar? A continuació, tens uns consells per tenir bona memòria i retenció per a un examen i potenciar la teva capacitat de memorització dels diferents conceptes que necessites estudiar:
- a
- Enfoca la teva atenció en l’estudi: apaga el telèfon mòbil i guarda o deixa-ho en una altra habitació per evitar distraccions. Intenta no tenir a mà aparells electrònics o qualsevol altre objecte que pugui ser motiu de distracció. L’atenció és essencial per a la memòria i, per tant, hem de desfer-nos de qualsevol cosa que pugui descentrar.
- Estableix un horari d’estudi regular: la clau per a un bon estudi de la matèria és no deixar-ho tot per al dia d’abans. Organitza la teva jornada d’estudi. Si cal, dibuixa una taula amb les hores i els dies de la setmana i distribueix les tasques que tinguis pendents perquè no et doni el temps a sobre.
- Elabora esquemes i resums: ajuden a sintetitzar la informació ja estructurar els continguts de l’estudi.
- Estudia progressivament els continguts: no intentis memoritzar tot de cop. A poc a poc, simplifica i afegeix la informació al que ja has estudiat prèviament.
- Estudia en veu alta o explica-li el temari a algú de confiança: la lectura en veu alta de la informació pot ajudar-nos en el nostre procés de memorització. Prova també a comptar el temari a un familiar o un amic.
Tècniques d’estudi per preparar les oposicions