Si vostè és de les persones que gaudeixen d’estar a l’aire lliure i de la natura probablement té experiència amb les cremades de pell produïdes pel sol. La veritat és que aquestes lesions són molt desagradables i els que les han patit coneixen l’important que és saber com alleujar la pell cremada.
“L’exposició sense protecció a el sol contribueix a el dany de la nostra pell, a l’envelliment prematur i a el càncer d’aquest òrgan. Però acceptem-, fins i tot els que prenem totes les precaucions per cuidar-nos dels nocius raigs UV i UVA de vegades ens descuidem i paguem el preu “, explica la directora d’Educació i Entrenament en Nutrició Externa de Herbalife, Jacquie Carter .
l’experta en bellesa lliura els seus tips per alleujar les molèsties dels que van oblidar protegir-se amb factor protector solar d’ampli espectre o potser simplement de reaplicar la loció després d’una capbussada a la piscina.
Enfríate
Si després d’haver-te cremat sents que el teu cos s’està incendiant és important que disminueixis la calor. Fica’t a la dutxa o fes un bany de tina fred i evitar que la teva temperatura corporal augmenti. Per maximitzar l’efecte de refredament intenta que l’aigua cobreixi tot el teu cos. Evita utilitzar elements com l’esponja -ja que la més suau podria sentir-se com un paper de vidre en el teu pell- o el sabó que en general contenen ingredients que irriten la pell.
Si no tens accés a una dutxa o tina pots ruixar la teva pell amb aigua freda o aplicar compreses de tela mullades, la teva pell es sentirà molt millor amb qualsevol quantitat d’aigua gelada que se li lliuri.
Tip: No et quedis molta estona a la tina ja que això causarà que la teva pell es ressequi i s’irriti. “Pell seca és sinònim de picor i gratar amb la pell cremada és sinònim de dolor”, afirma Carter.
Deixa’t anar
Depenent de la locació i la gravetat de les cremades, una bona idea és evitar vestir-se amb roba ajustada o amb peces que tinguin molt de contacte amb la pell. els tirants de el vestit de bany, la cinturó dels pantalons i fins i tot el coll d’una camisa poden transformar-se en punts d’irritació. Per això és important treure la roba el més aviat possible i quedar-nu la major quantitat de temps possible. Si és que has de vestir-te tria peces soltes i lleugeres.
Planta d’Aloe Vera
Moltes persones han fet servir l’àloe vera per a l’alleugeriment immediat de les cremades solars. Com a remei instantani -abans que puguis aconseguir un producte anti-irritante- pots tallar un parell de fulles d’àloe i esprémer la seva gel directament a la pell afectada. “És molt important aclarir que aquesta planta no és un substitut per a un anti-irritant. Cerca un producte que tingui entre els seus usos al tractament de les cremades solars i la irritació de la pell. Les cremades són una condició mèdica i han de ser tractades com a tal “.
Estigues hidratat
Quan la pell està cremada també està sense la humectació que necessita per funcionar bé. Has de prendre molta aigua per reposar el teu cos, si està hidratat teva pell es sentirà millor i sanarà més ràpid.
Gestiona el dolor
“La majoria de les cremades van a acompanyades de dolor i inflamació, prendre un medicament com l’ibuprofèn o una aspirina pot ajudar-te amb les molèsties. Recorda que els fàrmacs s’han de prendre seguint les indicacions d’ús i abandonats si és que sents efectes estranys “, recomana Jacquie Carter.
l’experta recalca que les cremades són un tema seriós i no s’han de prendre a la lleugera. Si és que es pateix lesió d’aquest tipus és molt important:
1. Sortir de el sol: Com més temps exposes la teva pell, més mal patiràs. Aquesta exposició pot augmentar la possibilitat de desenvolupar càncer a la pell.
2. Ampolles: si a l’prendre sol aquestes apareguessin en la teva pell és recomanable visitar a un metge el més aviat possible.
Finalment l’experta recomana “sortir a gaudir però no oblidar mantenir cobert i en la s ombra, tirar-se protector solar SPF 30 d’ampli espectre; re-aplicar al llarg del dia i sortir de el sol si la pell es comença a posar vermella “