De vegades, tocar-te tant el cabell pot arribar a danyar-lo, però per a algunes persones és inevitable. És com una mania terrible que no poden deixar enrere. Finalment, el cabell, igual que el teu rostre, pot patir d’algunes conseqüències si continues tocant tot el dia.
Aigües, ja deixa de tocar-te tant el cabell!
Tocar-te els cabells demostra …
Un estudi recent realitzat per una marca de productes especialitzats en bellesa va demostrar que les dones de cabell lacio es toquen més el cabell que les noies amb rínxols . A més, psicològicament parlant les noies que es toquen molt més la cabellera demostren gran inseguretat en si mateixes. El problema no només és que el toquis, el canvi d’un costat a un altre o canviar-te de pentinat cada cinc minuts envia diferents senyals de les que no ets conscient.
Senyals d’ansietat
A més de que manipular-cada cinc minuts t’està fent mal al cabell, denotas una gran ansietat. Qualsevol moment en què tu estiguis tocant el cabell, el cap, la cara o el coll és un senyal clar que tens problemes d’ansietat. El que és greu és que no només exhibeixes aquesta també evidències que tens baixa autoestima. És moment que comences a trencar aquests patrons, ja que encara que no ho sembli pot danyar la teva imatge.
Formes efectives de deixar de tocar-te tant el cabell
- fes-ho conscient: una vegada que et facis consent del que estàs fent vas a deixar-ho per la pau. Comença per adonar-te quan comences a fer-ho i evita-ho.
- pentina’t al matí: una forma efectiva d’evitar que manipulis moltes vegades la teva cabells és pentinant de tal manera que no puguis desfer-te de l’pentinat fins arribar a casa.
- Usa una pilota de l’estrès: detingues la mania; tot i que no és bo que la canviïs per una altra, almenys deixaràs de tocar-te tan sovint el cabell.
- Ataca l’estrès: hi ha centenars de formes d’atacar l’estrès, aquí et deixo alguns consells per desfer-te d’ ell.