Lidiar amb el bagatge sexual i emocional et treu un gran pes de les espatlles.: Tots tenim el nostre bagatge, però no importa el que va passar en el passat, controla el futur. A l’bregar amb el teu bagatge, vas a treure un gran pes de les teves pròpies espatlles. Aquestes són algunes de les problemàtiques comunes.
– Fòbia a l’Compromís: Potser tens una marca dolorosa d’alguna relació quan estaves creixent, i vas aprendre que l’amor pot ser perjudicial. Potser has tingut el cor trencat i et va fer sentir com si l’amor no valgués la pena. No hi ha necessitat d’estar en una relació – moltes persones són feliços soles – però si algú et atreu molt i després et retires un cop que el teu amor és correspost, o arrossegues a altres persones sense comprometre’t emocionalment, els teus problemes poden ser perjudicials per a tu i els altres. No hi ha una resposta màgica, però examinar el teu passat per buscar els tipus de relació que t’han fet feliç pot ajudar-te a elaborar el teu pla d’acció. No et pressions a tu mateix per tenir una relació si no estàs preparat, però intenta separar les emocions genuïnes dels patrons negatius apresos. Si no estàs preparat per a l’amor, sé honest amb la teva parella. No obstant això, si és només una relació física el que estàs buscant, recorda sempre mantenir fer-ho de forma segura.
– Problemes d’abandonament: El divorci és més comú avui en dia, i és només una de les coses que podria provocar sentiments d’abandonament. Això pot portar a aferraments, relacions co – dependents i irònicament a empènyer a la gent que t’estima lluny, a fi de demostrar que els teus temors tenen fonament. Aprèn a estimar-te a tu mateix i tindràs més probabilitats de tenir una relació sana i feliç. A – Auto- sabotatge: Si no et sents digne d’amor, és fàcil sabotejar la teva pròpia vida, ja que no creus que mereixes ser feliç. La dependència a la beguda, les drogues i el sexe perjudicial (com el sexe amb persones que no estan disponibles) pot indicar que no et valores a tu mateix. Les nostres parelles tendeixen a reflectir com ens sentim sobre nosaltres mateixos pel que l’acte-odi pot portar-nos a relacions negatives. El bagatge té moltes formes i no hi ha vergonya a demanar ajuda per llevar-dels nostres espatlles. La psicoteràpia pot ajudar si et costa fer-ho sol, a l’igual que el suport d’amics i familiars. Es honest amb tu, assumir la responsabilitat dels patrons que hem repetit (això no vol dir que les coses dolentes que s’han succeït són culpa seva, quedar-se en una mala situació pot ser un indicatiu de la teva autoestima) i, sobretot, estima’t a tu mateix . Fer coses que t’agraden, tenir cura del teu cos i autoestima farà més probable que tinguis un final feliç.
Les nostres parelles tendeixen a reflectir com ens sentim sobre nosaltres mateixos pel que l’acte-odi pot portar-nos a relacions negatives.