Rozalem a une image sur la cheminée dans laquelle il met: « rire est la seule sortie »; Pablo Motos décore le mur de sa maison avec des guitares; Joaquín, le footballeur, a un portrait de sa famille et de certains trophées près de l’escalier et d’Álex de la Église montres une poupée de Dark Vador depuis le salon. Pourquoi le savons-nous? Parce que pendant cette quarantaine dans laquelle nous devons rester à la maison, notre seul moyen de communiquer avec l’extérieur est pratiquement. Ainsi, les politiciens, les économistes ou des artistes, entre autres, nous «nous ouvrent» les portes de leurs maisons, quelque chose qu’il ya quelques mois aurait été impensable.
soit lorsque vous partagez une photo de ce que nous faisons pour survivre à l’isolement, une vidéo donnant une touche à un rouleau de papier toilette, ou par une interview par vidéoconférence, une partie de notre intimité est découverte inconsciemment, ou non.
Les informations que nous arrivons à la lumière peut être la Plus diversifié: le nom de notre animal de compagnie, le shampooing que nous utilisons … tout dépend de l’endroit où nous nous connectons. À ce sujet, Marta Beltrán, professeur et chercheur de cybersécurité à l’Université King Juan Carlos, conseille un « bon sens ». « Avant de publier quelque chose dans les réseaux, il faut penser ce que je vais accrocher et qui le verra. C’est, si je télécharge une photo de mon balcon, il sera relativement facile de savoir où je vis; si je suis Dans le salon et voir des photos de famille, vous pouvez trouver mon état matrimonial ou si j’ai des enfants ou des animaux domestiques. Je veux que les gens connaissent cette information sur moi? » La profession peut également être essentielle pour limiter la quantité d’informations que nous partageons. « Par exemple, je suis un enseignant et le meilleur que je n’ai pas l’impression que mes étudiants sachent où je vis et la même chose peut arriver à un policier, juge ou homme politique », déclare l’expert.
« Plus vous donnez de renseignements sur vous, plus il est plus important que ce soit pour un adversaire de mettre un crochet dans lequel vous êtes facilement piqué » Marta Beltrán
Un autre aspect à garder à l’esprit est que Ce que nous publions, un but ou sans la réaliser, il peut devenir de la viande de canon pour nous blesser. «Plus vous avez plus d’informations sur vous, le plus simple est pour un adversaire de mettre un crochet dans lequel vous faites facilement», déclare Beltrán. Ces jours-ci, par exemple, profitant du fait que les gens sont nerveux, augmente les attaques de type «phishing», une méthode avec laquelle les cybercriminels font appel aux émotions pour obtenir la victime de révéler des informations personnelles (mots de passe, données de carte de crédit, numéros de compte bancaire ). « Si celui qui nous a tendance que le piège a été en mesure d’enquêter sur nos vies grâce au contenu que nous avons partagé, leur tromperie aura beaucoup plus d’effet car elle sonnera crédible et nous inspirera. » Deux conseils utiles: Choisissez une place dans la maison qui n’expose pas des aspects de votre confidentialité et gardez à l’esprit les paramètres de confidentialité qui utilisent les applications que vous utilisez.
bien pour la santé
tout Cela ne signifie pas que nous devrions limiter la communication virtuelle pendant l’isolement, au contraire, mais faites-le consciencieusement. Adrián Montesano, psychologue et professeur à l’Université Oberta de Catalunya, souligne que « comme animaux sociaux que nous sommes, nous devons communiquer pour survivre, une dimension accentuée en période de crise ». Il se distingue que le maintien des relations est important dans tous les cas, mais surtout pour les personnes qui vivent seules, en particulier les plus anciennes, et pour ceux qui ont été contagieux et sont confinés dans une pièce. « La non-communication peut affecter l’humeur, augmenter le stress ou produire des sentiments de dépersonnalisation. Les nouvelles technologies sont un excellent outil pour l’éviter ».
Dans la large gamme d’applications qui nous permettent de converser et même de vous voir en temps réel, que ce soit en groupe ou individuellement, nous en trouvons un peu comme Whatsapp, Instagram, Skype, Zoom, Discord, HouseParty ou Google Duo . Une autre option plus traditionnelle est la communication passive. « Écrire ce que l’on se sent et penser peut aussi atténuer les effets psychologiques de l’isolement », conclut les montasinos.
