L’hypothyroïdie est un problème situé dans la glande thyroïde, qui peut devenir compliqué s’il n’est pas accompagné d’une alimentation équilibrée. Il n’y a rien de mieux que de manger correctement pour maintenir la santé et la forme. Le dysfonctionnement de la glande thyroïde est communément appelé hypothyroïdie. Ce problème est opposé à l’hyperthyroïdie, qui se produit lorsque la thyroïde fonctionne excessivement en dehors des paramètres normaux.
L’hypothyroïdie implique plusieurs problèmes, mais le principal problème est généralement le métabolisme lent, résultant d’une augmentation du poids nécessaire contrôle minutieux à travers un régime. Pour cette raison, l’un des meilleurs moyens de stimuler le bon fonctionnement de la thyroïde est à travers la nourriture qui permet de rendre la glande mieux fonctionner.
Voyons un certain nombre de Nourriture qui, en raison de son contenu iodinaire, faciliter la guérison de la thyroxine, une substance qui provoque la thyroïdienne et qui est indiquée pour lutter contre cette maladie.
Le sel iodé
C’est un additif parfait pour les repas, et c’est juste du sel avec iode. Par conséquent, ceux qui ont besoin de ce minéral pour la fonction thyroïde peuvent l’utiliser dans leurs plats. C’est un excellent traitement préventif pour ceux qui sont touchés par cette pathologie.
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C’est probablement l’un des meilleurs aliments pour l’hypothyroïdie du monde entier. Ils sont riches en fer et peuvent être intégrés à différents types de plats.
Poisson bleu et fruits de mer
représente A des meilleures sources d’iode et est généralement recommandée dans un régime alimentaire contre l’hypothyroïdie. Le saumon, les crevettes ou les sardines aident la thyroïde à mieux fonctionner. Il suffit de ne pas abuser, car ils sont riches en calories, au-delà de leurs graisses bénéfiques pour le corps.
Légumes verts
Cette alimentation devrait faire partie de tous les types de régime alimentaire par ses multiples vertus. Le chardon ou les épinards peut faire partie de la puissance, offrant une iode et favorisant la thyroxine.
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HINOJO
est excellent pour stimuler la production de la thyroxine, une substance qui aide le travail de la thyroïde de la meilleure façon possible. L’idéal est de le manger cru, finement coupé dans une salade, combinée à la laitue pour obtenir un goût plus savoureux.
Ce sont une bonne nourriture pour l’hypothyroïdie. Comme vous le verrez, il ne s’agit pas toujours de l’analyse et des médicaments, mais simplement avec notre régime alimentaire, nous pouvons améliorer beaucoup.