Tout le monde ne peut tolérer les yaourts laitiers traditionnels, et il y a une raison pour que cela s’appelle l’intolérance au lactose. Cependant, vous ne même pas avoir une intolérance à se sentir gonflé ou avoir un malaise à l’estomac léger après avoir consommé un produit laitier.
selon la US National Library of Medicine. UU, environ 65 pour cent des personnes autour Le monde a une capacité réduite à digérer le lactose après l’enfance. Peut-être que nous pourrions tous bénéficier d’un peu moins de lactose dans notre vie? Entrez: Yaourt du lactose.
Heureusement, un produit alimentaire ne doit pas nécessairement être exempt de produits laitiers pour être exempts de lactose. Vous verrez, le lactose est le sucre naturel dans le lait et le moyen le plus courant d’éliminer est d’ajouter une enzyme lactase au produit, ce qui décompose le sucre afin de pouvoir être digéré. Il existe quatre de ces produits laitiers sur notre liste qui ne contiennent pas de lactose, tandis que le reste est d’origine végétale et naturellement exempt de lactose. Ceux-ci font une idée délicieux petit-déjeuner sain ou une collation crémeuse qui est facile, rapide et portable.
Si vous avez récemment découvert qu’il a une intolérance au lactose, ou si vous voulez juste essayer de nouvelles yogourts, nous avons rassemblé les yAOURTS mieux sans lactose que vous voulez acheter à ce moment.
Green Valley Creamress yogourt sans lactose
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Oui, ce yaourt contient des produits laitiers, et non, il n’y a aucune trace de lactose dans ce produit , car tout le lactose a été extraite du lait. De plus, la variété de yogourt naturel n’a que 8 grammes de sucre par 3/4 tasse (un conteneur), qui sont tous des sucres naturels. Les yogourts de Green Valley Creamery sont USDA certifiés biologiques et certifiés par des humains élevés et manipulés, ce qui signifie que son installation suit les « normes et des objectifs précis pour le traitement des fermes animales ».
yogourt probiotique sans lactose Activia
activisme est connu pour être riche en diverses souches de probiotiques, qui sont essentiels pour favoriser une bonne santé intestinale avec « des milliards de vivre et probiotiques actifs dans chaque tasse », selon votre site. Maintenant, vous pouvez obtenir ces probiotiques sains pour l’intestin sans lactose. Activia propose quatre saveurs différentes de yaourts faibles en gras et non lactose, qui incluent la vanille, la fraise, la cerise noire et la vanille.
Liberté Classique Yaourt sans lactose
Liberté a été fondée à Montréal, au Canada, en 1936, avec une petite aspiration: créer un extraordinaire produit laitier à partir d’ ingrédients frais et simples. Aujourd’hui, ils effectuent toujours cette mission et ont même créé une version sans lactose de leur produit de yaourt à travers une ligne appelée Classique. À l’ heure actuelle, le yaourt crémeux est disponible en deux saveurs différentes: naturelle et de vanille
yogourt sans lactose Yoplait
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Ce yogourt est en fait basé sur laiterie, mais le lactose est absent du lait utilisé pour préparer ce produit. Actuellement, la vanille et la fraise françaises sont les seules saveurs proposées dans cette ligne de yaourt et, bien qu’elle soit savoureuse, elle doit être consommée avec modération, car il y a 19 grammes de sucre dans une seule partie.
Les bonnes plantes yogourt sans produits laitiers
Les bonnes plantes yogourt ne contient pas de produits laitiers, qui , au moyen de la nature que ne contient pas de lactose. La base du yogourt est faite de lait d’amande. La meilleure partie? Une tasse de 5,3 onces n’a que 100 calories et quatre grammes de sucre. Vous pourrez profiter de l’un des bons yaourts de plantes en quatre saveurs: chocolat, noix de coco, vanille, fraise et meringue de citron.
Yogourt non laitié chobani
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Chobani peut être connu pour votre gamme de produits de yogourt grecs populaire, mais saviez-vous que la société dispose également d’une ligne de yogourt non laitier sur le marché? Avec un mélange de coco cultivé comme une base, Chobani propose plusieurs arômes de yogourt à base de plantes et, par conséquent, sans lactose. Les saveurs incluent la fraise, la vanille, la canneberge, la pêche et une plaine légèrement sucrée.
yogourt biologique biologique sans produits laitiers Stonyfield
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Le yogourt laitier de Stonyfield est composé de lait de soja, ce qui signifie qu’il n’a pas de touche de lactose et est un produit complètement végétalien. La ligne laitière de la marque comporte quatre saveurs: fraise, vanille, canneberge et framboise, chacune contenant 6 grammes de protéines. C’est plus que la plupart des yogourts sans produits laitiers!
Yaourt de lait de coco laitier délicieux
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Ce yogourt épais et crémeux est constitué de lait de coco, de sorte que vous ne trouverez pas de lactose dans ce produit! Cependant, des produits délicieux peuvent avoir une teneur élevée en sucre, car la variété simple contient 15 grammes de choses sucrées, alors considérez-la une douce au lieu d’un dessert, au lieu d’un repas quotidien le matin.
Projet de cajou biologique
CACHEWGURT est la nouvelle forme de yaourt à mettre sur votre radar, surtout si vous êtes intolérante au lactose. Cette variété crémeuse à base de crème est pleine de probiotiques, de faible graisse et de soja.
Kite Hill Yogourt sans soja et laiterie
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Cette marque a toujours produit un produit délicieux basé sur des amandes. Récemment, la marque a amélioré son jeu en développant un yogourt à base de lait d’amande dans un style grec. Chacun de ses arômes de yogourt grecs comprend entre 10 et 11 grammes de protéines, qui est unique pour un yogourt à base de noix.
Yaourt à base de lavage plantes
Ce yogourt d’origine végétale ne contient pas de lactose ni de sucre agrégé, et chaque conteneur WASVA contient entre six et sept grammes de sucre. Le yaourt est constitué d’une combinaison d’ingrédients qui diffèrent de tout autre yogourt d’origine végétale. La base est dérivée de l’eau de noix de coco, de la crème de noix de coco, des bananes et des écrous de pilo. Les noix de pilo sont originaires de la région du Pacifique Sud du monde (en particulier des Philippines) et constituent l’écrou idéal pour le régime de Keto. Parce que? En une seule once de noix de pilo, il y a environ 23 grammes de graisse totale, soit environ 35% de leurs besoins quotidiens, et seulement autour d’un gramme de glucides. Ils sont également remplis de vitamines et de minéraux, tels que le magnésium, le manganèse et la vitamine E.
yogourt en soie sans produits laitiers
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Remplissez la liste du yogourt à base de lait de soja Silk. Le yogourt ne contient pas de noix, de sorte que ceux qui ont des allergies en noix n’ont pas besoin de s’inquiéter d’ouvrir un conteneur de ce yogourt crémeux. La soie a également un yogourt à base de lait d’amande, qui est également exempt de lactose.